О важности правильного питания говорят на протяжении многих лет. Многие, усваивая и понимая важность информации, соблюдают нормы и придерживаются диеты, но большая часть населения не уделяют достаточное внимание своему здоровью. Простое несоблюдение режима питания и нетщательный выбор продуктов питания приводят к серьёзным заболеваниям.
Виды пищевых расстройств:
- Анорексия. В таком случае организм отторгает пищу. Не происходит усвоение питательных веществ, сжигаются жиры и масса тела стремительно уменьшается.
- Нервная анорексия. Глядя на кумиров, происходит подражание им. В большем случае дамы пытаются походить на знаменитостей и специально истощают себя.
- Булимия. Антоним анорексии. Переедание приводит к увеличению массы тела.
- Нервная булимия. На фоне переживаний, человек заедает свои проблемы. Причиной могут стать стрессы на работе или ссоры с близкими людьми.
Как лечить пищевые расстройства?
Целью выздоровления является возвращение к нормальной массе тела.
В основе лечение лежит ПРАВИЛЬНЫЙ подбор продуктов питание и психологический настрой.
Не следует верить убеждениям, что только врач поможет настроить организм на нужный лад.
Перед началом диеты следует обдумать решение и продумать меню.
При внушении о приведении себя к худобе, желательно поработать с психологом и трезво оценить ситуацию. Ведь помешательство на диетах приводит к анорексии. Данное заболевание трудно вылечивается и может привести к летальному исходу.
Анорексия может появиться из-за передозировки лечебными препаратами. При первых симптомах необходимо менять лечение и консультироваться с лечащим врачом.
В наше время довольно сложно соблюдать режим питания. Качество продуктов оставляет желать лучшего и требует долгого изучения прилавков магазинов. Мода на диеты и худобу быстро пройдёт. Перебор с диетами портить пищеварительную систему. Внезапное лишение себя пищи приводит к потере сознания.
Уделяйте вашему здоровью больше внимания и оно вас не подведёт.