Привет! У тебя бывает так – все в порядке, рядом любимый мужчина…. Но ты готова заниматься чем угодно – «висеть» в инстаграме, смотреть дурацкий сериал про Шелдона, крестиком вышивать. Лишь бы ни с мужем общаться. И постоянно в состоянии "ничего не хочу". Какие причины такого состояния? И как с ним бороться?
Ноль желания – причины
Вот несколько основных причин того, что твой уровень желания на нуле:
· это «вальс гормонов» - они могут плясать из-за менструального цикла, стрессов, недавней беременности и ГВ, проблем со щитовидкой, и многих иных причин;
· твоя хроническая усталость – если ты клепаешь отчеты до девяти вечера, активно проводишь выходные, и «некогда в гору глянуть», то на секс просто не остается сил!
· некоторые хронические либо рецидивирующие недуги;
· лишний вес и его последствие, твоя неуверенность в своей привлекательности;
· обыденность – твой секс перешел из разряда «вау» в разряд вещей «все как всегда»;
· таблеточки тоже могут быть виноваты – и оральные контрацептивы, и те, которые сужают сосуды, обезболивают, успокаивают.
В общем, причин много, а выход один – с этим надо срочно что-то делать! Согласна?
Основные способы повысить уровень желания женщины
Любовь и настроение улучшает круче мороженного, и организм омолаживает, и сердце тренирует, и даже делает нас умнее, стимулируя работу мозга! Зачем же отказываться от такой-то пользы?
Вот несколько толковых советов, которые помогут тебе вновь любить и быть активной:
1. Попробуй народные средства, но не слишком ими увлекайся. Помогут: имбирь (в виде чая, к примеру), женьшень (в виде настойки), орехи грецкие, мед, приправы (перец, корица, куркума, хрен, анис).
2. Забудь на время о проблеме, и просто займись собой и своим телом. Отправься в горячую сауну с подружками, а потом – в прохладный бассейн. Побалуй себя шоколадными обертываниями и добротным массажем от умелых рук мужчины-массажиста. Кстати, как раз массаж поясницы и спины отлично снимает зажимы и напряжение. Еще больше полезностей здесь: «Как оздоровить и обрадовать свой организм?».
3. Ученые определили, что совместный сон без пижам создает в организмах мужчины и женщины гормональный коктейль с окситоцином, «гормоном любви». Так что попробуй отказаться от пижамы и ночной рубашки, даже если она у тебя очень красивая, в кружавчиках. Это полезно и мужчинам тоже – спать без кружавчиков))).
4. Откорректируй свою диету. Если позволяет бюджет, налегай на устрицы, сыр тофу (даже если он кажется тебе пресной мочалкой) и соевое молочко (содержат растительный аналог эстрогена), миндаль и листовую зелень (мощные источники магния), рыбу и постное мясо (кролик, индейка).
5. Займись физкультурой, но той, которая точно поможет. Это йога, упражнения Кегеля (можно делать даже в метро), растяжка (повышает мышечный тонус), аэробика. Про упражнения Кегеля почитай здесь «Имбилдинг – упражнения с удовольствием».
И последнее, о чем хочу тебе сказать. Если случится так, что ты применишь все методы, а толку не будет, и муж желаннее не станет – иди к специалисту! В таком случае копать надо глубже, и искать причину в состоянии организма. Если подозреваешь, что виной всему – депрессия, почитай «Как получать от жизни больше удовольствия?», здесь много толковых и небанальных советов.
Если статья понравилась, лайкай, подписывайся. Да, и обязательно поделись этой статьей с подругами в социальных сетях, теперь вам точно будет что интересненького обсудить за кофе!