Похудеть- об этом мечтает почти каждая женщина,да и многие мужчины тоже.
В борьбе за хорошими формами многие прибегают к разным способам,диеты,спорт зал,массажи и многое другое.
Никто даже не задумывается зачем нам нужны эти ненавистные складки на животе?
Изучение жира даже вошло в тренд последнее время среди диетологов и врачей.Такую тенденцию врачи начали изучать благодаря тому,что по статистике треть населения страдает той или иной степенью ожирения.
Главная функция жира — энергетическая. В организме среднего взрослого около пятнадцати килограммов жировой ткани, или примерно 110 тысяч килокалорий. Этого запаса хватит, чтобы прожить два месяца, сжигая по 2 тысячи килокалорий в день. Ещё одна функция жира — термоизоляционная. Здесь всё понятно: жировой слой помогает нам не терять слишком много тепла при низких температурах.
Недостаток жировой ткани или ее избыток- очень опасны для организма.
Без жировой ткани наш организм не сможет функционировать.
Запомните- чем стабильнее вес,тем полезнее для организма,суставов,кожи.
Поэтому не стоит добивать себя жесткими диетами чтобы в вашем организме совсем не осталось ненавистного вам жира.
