19.11.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
мой вес уже 77,5 кг !:)
Доброго времени суток, читатель:)
Я сегодня была плохой девочкой и толком даже не обедала, замоталась со своими делами да по дому, поэтому весь день был на перекусах, что не есть хорошо, но такие дни бывают и ничего супер страшного в этом нет.
А еще у меня хорошая новость - муж подарил мне хулахуп ❤ вес 1800 г, очень симпатичный, мне понравился сразу:)
Вчера на пробу крутила хулахупчик 15 минут, ну чтоб не перестараться сразу. Сегодня больше 15 минут покрутить мне не удалось, так как ну ооочень больно. Появились первые синячки. Фото ДО сделала:) Более подробно о нем отдельный пост будет через месяц, когда организм привыкнет к нему, так как я вообще крайне не спортивный человек и умираю еще полчаса после стометровки. 😀
Ну а теперь можно и фото еды позакидывать.
Итого 682 ккал вышло. Повторюсь, что это плохо и так делать абсолютно не стоит, просто бывают разные обстоятельства и не всегда в доме с маленьким ребенком можно целенаправленно сварить себе покушать и спокойно поесть:)
Может у кого-то был опыт с подобными хулахупами? Расскажите, мне очень интересно, да и другим читателям тоже интересен опыт разных людей:)
Поддержите меня лайком, пожалуйста!)