Быть в информационном потоке круто, если на выходе из него тебя не ловит паника. Так что, если вам все еще кажется, что все вокруг такие продуктивные, а вы на дне, знайте, я с вами! Добро пожаловать, невротики мои.
Надеюсь, что когда-нибудь нам с вами удастся познакомиться поближе. И тогда я расскажу, что лучше вас вам никто не поможет разобраться в себе. И что советы, которые я тут пишу не взяты с неба и не придуманы мною. А еще о том, что они работают, надо просто делать.
Если способы, о которых я рассказала в статье про мотивацию, не помогают вам быстро отряхнуться от налипшей в соц. сетях лапши на ушах, будем решать вопрос кардинально.
Итак, мои способы выживания в информационном потоке:
1. Ограничьте время на соц. сети и телевизор.
Начните с нескольких часов, и постепенно счет пойдет на дни. Признайте, что зависимость от интернета и телевидения существует, и бороться с ней надо. Гарантирую вам, что через месяц эксперимента, вы станете гораздо спокойнее. И перестанете бесконечно думать о Машке, Бали и миллионах лимонов.
2. Найдите хобби.
Занимайтесь рукоделием, рыбачьте, читайте и ходите на прогулки. Но только без соц. сетей! Кстати, читать книги гораздо полезнее, чем, например, статьи в интернете, потому что они имеют собственную структуру, а информация в них упорядочена.
Мой выбор - книги. 50 страниц в день и никаких антидепрессантов.
3. Фильтруйте информацию.
Научитесь отсеивать шлак и снимать сливки с той информации, которую вы потребляете. Берите только то, что нужно вам.
4. Побудьте наедине с собой.
Вы давно оставались один на один со своими мыслями? Вспомните о своих желаниях и потребностях. Наверняка они были забыты под завалами бесполезной информации, которую вы ежедневно потребляете.
5. Больше общайтесь с живыми людьми.
Из-за долгого пребывания в интернете у нас складывается неверное представление об окружающем мире. Как давно вы не видели своих родных и друзей? Забудьте про телефон, пришло время встретиться с близкими людьми и поболтать, как в старые добрые времена.
Так что если вы так же, как и я испытываете стресс от бесконечного потока информации. И возможно даже теряете связь с реальностью. Начните применять эти советы сегодня, и вам станет гораздо легче.