Внимания!
Следующие несколько минут могут изменить твою жизнь!
ты не сможешь победить в войне с этим миром, если не научишься контролировать свой собственный разум.
Самодисцеплина - вот что действительно приведет тебя к успеху. 99 процентов людей не хотят упорно работать над собой, но хотят жить
жизнью своей мечты. В морской пехоте говорят: "все хотят попасть в рай но никто не хочет умирать". И это действительно так! ключ к реализации любой мечты - это самодисциплина! И такие вещи как спорт, питание, не так сильно связаны с твоим телом, как с твоим умом.
Важно научиться контролировать свой разум, чтобы быть способным делать то, что действительно в твоих интересах. В жизнивсем нам придётся испытывать один из двух видов боли. Либо это будет
боль от дисциплины, либо боль от сожалению. И я прошу вас, выбирайте с умом! Если мы живем ленивой, недисциплинированной жизнью, очень легко поддаемся нашим чувствам и действуем под влиянием наших эмоций, то мы раз за разом будем принимать плохие решения, о которых, несомненно, будем сожалеть. Нам было бы куда лучше начать работать над самодисциплиной прямо сейчас, чтобы в дальнейшем, не тащить на себе груз. Самым важным ключом к успеху является способность доводить дела до конца, и делать систематически. А чтобы воспитать в себе личность, которая постоянно доводит дело до конца,вам понадобится дисциплина.
Если вы действительно хотите измениться, и стать дисциплинированным, первое, что вам нужно сделать, так это изменить окружающее пространство. Например, если вы хотите отказаться от определенной еды, будет здорово если этой еды не будет у вас в дома. Как - никакого новая окружающая среда, будет лучше способствовать изменениям, чем старая. Многие люди пытаются измениться. Они хотят начать делать зарядку по утрам, медитировать, читать, каждый день, начать что - то делать, но они не осознают, что погрязли в рутине. Они не понимают, что продолжают закапывать себяизо дня в день, делая все больше и больше бесполезных вещей. Я всегда говорю людям: "Прекратите залипать в телефоне в первыйчас после, того как проснулись". В первые минуты после пробуждения, ваш разум абсолютно чист. Поблагодарите этот день, подумайте о своей мечте, о целях и возможностям. Не думайте о проблемах, их вы будете решать в середине дня. Перестаньте засорять свой разум, когда он максимально чист. Все наверняка слышали такую фразу: "Как день начнешь, так его и проведешь". Я думаю, что очень многие страдают из-за процесса принятия решений.
Есть очень серьезные исследования ,о том, что в сутки можно принять лишь ограниченное количество правильных решений. И когда вы сделаете нужное количество правильных решений, больше вы уже не сможете. Исследования подтверждается на примерах врачей: хирургов, и так далее. В основном они совершают свои ошибки в утреннее или вечернее время. Но это касается и нас с вами. Будучи предпринимателями, студентами, родителями, мы все принимаем некоторое количество решений. Поэтому такие люди, как Марк Цукерберг или Тони Шей, все время носят одни и те же футболки и свитера. Они не хотят тратить одно из своих решений на то, что им сегодня одеть. И моя цель систематизировать свою жизнь. Заложить всю рутину в первые, и последние часы дня. Я осознанно довожу рутинные дела до автоматизма, и мне больше не нужно думать о них. Ведь эта часть дня для тебя, для физических упражнений, медитации и аффирмациию. Потому что далее, в середине дня, ты работаешь с командой с, клиентами и тебе нужно быть максимально сосредоточенным и продуктивным. Н о в свои первые и последние часы ты должен побыть наедине с собой, не погружаться в рутину, а полностью автоматизировать ее! Я все это помогает воспитать самодисциплину и внутренние упорство. Еще я постоянно слежу за тем, какая информация попадает в мой разум. Я не смотрю негативные новости и всякий мусор. Каждый день я читаю что-то полезное. Потому что хочу развиваться и оставаться на позитиве. Все это питает мой разум. И позволяет находить вдохновение внутри самого себя!
Самодисциплина - это ничто иное, как любовь к себе. Когда вы говорите, что любите себя, вы подразумеваете определенное поведение по отношению к себе. Например, вы говорите себе: "Ей, мужик, смотри я знаю, что ты хочешь, съесть эту пиццу, и что она очень вкусноая. Но я не могу позволить тебе съесть её, потому что после этого ты будешь чувствовать себя хреново. Я просто так сильно люблю тебя, что не позволю тебе её съесть". Ты должен полюбить дисциплину, должен полюбить себя, свое тело. Твое тело - это райский сад или помойная яма?Если ты продолжаешь изо дня в день, заливать себя литра алкоголя, заталкивать вредную жирную пищу - значит, ты не любишь себя! Полюби свое тело, и прекрати делать из него помойку! И мне кажется, слово "дисциплина" приобрел дурную репутацию. Мы думаем о дисциплине, как о наказании. Но для меня дисциплина - это когда ты отказываешься от краткосрочного удовольствия, чтобы взамен получить долговременное самоуважение. И если вы не полюбите делать те вещи, которые вам не хочется делать вы не будете жить той жизнью, которой мечтаете.
Любовь к себе - это когда ты говоришь: "Я знаю, вы стою девушкой друг другу подходите, между вами пробежала искра. Но у тебя же, уже есть девушка. Я слишком сильно тебя люблю, чтобы позволить тебе такое". Любовь к себе это когда ты говоришь: "У тебя экзамен в понедельник, я знаю что ты хочешь погулять с друзьями в воскресенье вечером. Но если ты провалишь этот экзамен ты будешь злиться на себя, я просто очень сильно тебя люблю, и не позволю пойти сегодня гулять". И поверьте, на старости лет, вы не будете жалеть о том, что не досмотрели сериал, или что, слишком мало пили пиво, вы будете жалеть о том, что пропустили жизнь из-за этих краткосрочных пустых удовольствий! Если вы хотите быть счастливым, вы должны дисциплинировать свое поведение, отказавшись от краткосрочного удовольствия. Запомните, путь к постоянныму счастью лежит только через самадисциплину.