Мой вес всегда был для меня проблемой. Я никогда не была довольна своим телом на сто процентов, потому что мне хотелось быть стройной и подтянутой, но сделать это было не так просто. Моя работа занимала почти все мое время, а после работы я была слишком уставшей, чтобы идти в спортзал. Основной причиной моего набора веса был стресс, а когда у тебя плотное расписание, то вести здоровый образ жизни довольно затруднительно, поэтому в основном я питалась фаст-фудом и как вы понимаете это сильно отражалось на моей фигуре. Я решила, что с этим нужно что-то делать и начала искать быстрый и эффективный способ похудеть желательно, чтобы он был как можно более натуральным и мне удалось найти рецепт который по-настоящему преобразил мое тело. Честно говоря я не ожидала, но результаты оказались просто потрясающими. я начала терять 5 килограмм в день поэтому если вы решите последовать моему примеру, вот, что вам нужно будет делать:
Возьмите один сантиметр корня имбиря и порежьте его на мелкие кусочки, затем возьмите лайм и выдавите из него сок, но пока оставьте его в чашке. Залейте цедру лайма и имбирь двумя стаканами воды, доведите до кипения и подержите на огне еще 5 минут. После этого процедите полученную смесь и добавьте в нее сок лайма и одну чайную ложку меда. Ваше средство для похудения готово, пейте его три раза в день примерно за час до еды и вы будете потрясены результатами.
№1 Яблочный уксус. По собственному опыту могу сказать, что яблочный уксус это отличное средство для похудения, а все благодаря его основному компоненту, уксусной кислоте. Она обладает противовоспалительными свойствами и ускоряет обмен веществ, что приближает вас к фигуре вашей мечты. Самое простое что вы можете сделать, это смешать одну чайную ложку яблочного уксуса с одним стаканом воды и пить этот раствор дважды в день, вы также можете добавить туда немного меда, чтобы сделать вкус более приятным.
№ 2 Напиток с лимоном и медом. Многие используют мед с лимоном для борьбы с простудами и гриппом, но мало кто знает, что это также отличное средство для похудения. Только подумайте, витамин С, которого так много в лимонах помогает расщеплять жиры, улучшает пищеварение, а чего еще можно желать? Чтобы приготовить этот чудесный напиток возьмите сок половинки лимона и 1 стакан теплой воды хорошенько смешайте эти два ингредиента, а затем добавьте в них две чайные ложки меда, еще раз как следует размешайте и тут же выпейте. Эту процедуру необходимо повторять 3 раза в день, поэтому лучше пить сочетание лимона и меда отдельно от лайма и имбиря, о которых я рассказывала ранее.
№ 3 Напиток с медом и корицей. Вы наверняка уже заметили, что мед входит в состав каждого из моих рецептов. Вы можете добавлять его в любое средство для похудения, но в этом напитке я буду смешивать его с корицей. Такая комбинация убирает жир в зоне живота, а как вы знаете избавиться от него сложнее всего. Чтобы приготовить этот напиток добавьте 2 чайные ложки корицы в стакан с теплой водой и дайте им настояться в течение 30 минут. Затем добавьте в напиток одну чайную ложку меда и хорошенько размешайте, чтобы мед полностью растворился, лучше всего пить это натощак. Сразу после пробуждения жир на моем животе не устоял перед таким грозным оружием
№ 4 Смузи из лайма и малины. Если вы любите фруктовые коктейли, то этот смузи точно должен быть в вашем меню. Благодаря лимонной кислоте, лайм значительно улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, а в малине мало калорий и много клетчатки. Лучшее ее свойство заключается в том, что она медленно переваривается, а значит вы не будете испытывать голод намного дольше. Смузи из лайма и малины очень легко приготовить. Смешайте сок лайма малину и полстакана воды в блендере до получения однородной консистенции и тут же выпейте его. По-моему опыту, употреблять этот напиток нужно примерно один два раза в неделю.
№ 5 Напиток из петрушки. Раньше я не очень любила петрушку, но когда я прочитала, о ее полезных свойствах, то изменила свое мнение о ней, а после того как я увидел а какое замечательное воздействие она оказывает на мое тело, я в нее просто влюбилась. Запишите рецепт моего любимого напитка для похудения. Шаг 1 промойте одну чашку листьев петрушки и измельчите их в блендере. Шаг 2 добавьте в измельченные листья сок половинки лимона пол стакана воды и немного меда. Шаг 3 насладитесь вкуснейшим напитком. Употребляйте его каждое утро пять дней подряд, затем сделайте перерыв на 10 дней, а потом повторите курс еще в течение 5 дней. Поверьте результаты вас обрадуют.
№ 6 Напиток из огурцов и грейпфрута. Это самый сложный для приготовления напиток из всего моего списка, но вы не пожалеете не об одной секунде потраченного времени, после того как увидите на что он способен. В огурцах нет жиров и много воды,
поэтому они незаменимы при похудении. А грейпфрут помогает организму усваивать сахар и сжигать калории, а лимон все тот же незаменимый источник витамина С способствующего расщеплению жиров. Чтобы приготовить этот напиток положите в блендер порезанную половину огурца, очищенный лимон и грейпфрут среднего размера, также добавьте стакан воды и пару листочков мяты если вам нравится мятный привкус. Смешайте ингредиенты до получения однородной консистенции, а затем полученную смесь поставьте в холодильник, чтобы немного остудить. И готово!