Все мы хотим сохранить красоту на долгие годы, и чтобы не хуже, чем у двадцатилетних, чтобы кожа сияла клетки, были напитаны коллагеном, мимические морщинки разглаживались от одного только взгляда. Но к сожалению не всем нашим желанием суждено исполниться.
Конечно же, важным фактором является экология. Многие замечали, что бабушки в деревне имеют гладкое лицо почти без морщинок. Потому что они не сталкиваются каждый день с так называемым «запылением» кожи.
Пройдя по пыльным улицам придя домой, мы часто замечаем, что одежда наша пыльна и не красива, мы начинаем ее стирать и гладить, и о чудо она снова сияет красотой. Но вот только мы не замечаем тот фактор что как запылилась наша одежда также и запылилось наше лицо. Потом грязь входит в маленькие поры, микротрещинки образуются покраснения.
Наш организм состоит из множества клеток, каждая клеточка в своем составе имеет цитоплазматическую мембрану, состоящую из белков и фосфолипидов. А внутри каждой клеточки содержится цитоплазма. С годами питательные вещества покидают цитоплазму, и клетка теряет свою упругость и эластичность – образуются морщинки.
Выхлопные газы, пыль, пары ядовитых веществ все это содержится в нашем воздухе. Именно эти вещества и заставляют нашу кожу «пылиться». Цитоплазматическая мембрана не препятствует попаданию ядовитых веществ в цитоплазму, от этого лицо зачастую приобретает серый оттенок.
Ну, вот мы подробно разобрали, как и от чего страдает наше лицо, как же этого избежать? Переезжать в деревню, подальше от людей и выхлопных газов, или есть другие решения проблемы? Не стоит решать нашу проблему так радикально, хотя иногда бывает очень полезно выехать за город, прогуляться не спеша по лесу, вдохнуть запах сосен, и просто помечтать, понаблюдать за птицами за их полетом. Но также можно сохранить нашу красоту соблюдая ежедневно 5 основных правил ухода за лицом.
Первое основное правило это придя домой обязательно надо очищать лицо от косметики, а также от пыли. Даже если потом надо куда-то идти, ничего страшного, всегда можно накраситься заново. Поскольку, убирая макияж, мы убираем и частички пыли и не даем ей впитываться в нашу цитоплазму. Таким образом, мы препятствуем появлению серости в нашем взгляде.
Второе правило это увлажнение, особенно не стоит пренебрегать увлажнением в зимний период, когда кожа сильно подвержена стрессам, в виде ветра и холода. Можно сразу после очищения помазать увлажняющим кремом либо же просто любым маслом.
Третье правило это отдых сон должен быть не менее 7-8 часов. Если ночью спать не получается можно разделить свой сон на две фазы. Поспать 4 часа ночью и 3 днем. Но нельзя заменять дневной сон ночным.
Четвертое обязательное правило это есть побольше фруктов и овощей. Можно выпивать утром натощак стакан свежевыжатого сока. Таким образом, наш организм будет получать необходимые витамины и аминокислоты.
И наконец, последнее правило, это улыбка. Когда мы улыбаемся, задействуют почти все мышцы лица, что не дает им атрофироваться и держит в тонусе. И наше лицо дольше сохраняется подтянутым и молодым. Поэтому оптимисты выглядят лучше и живут дольше.
Надеюсь данные советы помогут вам сохранить красоту и привлекательность на долгие годы!
Источник: тут!
