Современный спешный ритм жизни нередко приводит к жуткой усталости, раздражительности и, конечно же, стрессам. Ситуации, которые могут спровоцировать его, происходят множество раз за день. Последней каплей может стать то, что вам наступили на ногу в общественном транспорте, то, что начальник наваливает слишком много работы... Что угодно! И люди из сети согласились поделиться своими способами борьбы со стрессовым состоянием. SuccessfulSteak: Если я испытываю стресс, я буду посылать своим друзьям и тем, кого я люблю, сообщения, в которых хвалю их внешность или личность, или показываю то, как много они для меня значат. Многие из них говорят спасибо, говорят, что любят меня, рассыпаются в комплиментах в ответ. От этого я расслабляюсь. sneezeblessu: Я нахожу что-то такое, на чем можно зациклиться. Могу тратить кучу времени на социальные сети, на то, чтобы запоем смотреть кулинарные видео на YouTube. Обычно к тому времени, когда меня уже начинает тошнить от этого, стресс отходит сам собо
Современный спешный ритм жизни нередко приводит к жуткой усталости, раздражительности и, конечно же, стрессам. Ситуации, которые могут спровоцировать его, происходят множество раз за день. Последней каплей может стать то, что вам наступили на ногу в общественном транспорте, то, что начальник наваливает слишком много работы... Что угодно! И люди из сети согласились поделиться своими способами борьбы со стрессовым состоянием.
SuccessfulSteak:
Если я испытываю стресс, я буду посылать своим друзьям и тем, кого я люблю, сообщения, в которых хвалю их внешность или личность, или показываю то, как много они для меня значат. Многие из них говорят спасибо, говорят, что любят меня, рассыпаются в комплиментах в ответ. От этого я расслабляюсь.
sneezeblessu:
Я нахожу что-то такое, на чем можно зациклиться. Могу тратить кучу времени на социальные сети, на то, чтобы запоем смотреть кулинарные видео на YouTube. Обычно к тому времени, когда меня уже начинает тошнить от этого, стресс отходит сам собой.
UPD: также я активирую режим невидимки в социальных сетях
lianmelzo:
Я убираюсь.
Я не знаю, почему, но я считаю, что это очень терапевтично, особенно когда я нахожусь в стрессе. Расхламление моего дома позволяет мне вытряхнуть все ненужное и из моей головы.
lrgovi:
Подумайте, будет ли это иметь значение через месяц. Если ответ утвердительный, то подумайте о решении и реализуйте его. Если ответ отрицательный, то просто не заморачивайтесь.
Я обнаружил, что 90% плохих вещей, которые попали во вторую категорию, оказались не такими уж и важными. Жизнь стала намного проще, как только я принял этот образ мышления!
non_clever_username:
Смотрю всякие смешные вещи. Ситкомы, стендап-комедии, что угодно. Это снимает напряжение.
Кроме того, это неплохо делать под что-нибудь вкусное.
Ready_4_Reddit:
Я не знаю, работает ли это для других, но я всегда чувствую себя морально свежее и спокойнее после хорошего горячего душа.
