У каждого человека в день происходят тысячи событий, которые в меньшей или большей степени меняют его сознание или жизнь, его окружающую действительность. Но есть такие перемены, которые вызывают страх, на них очень сложно решиться.
Например, сменить место работы, переехать в другую страну, оборвать давно не приносящие счастья отношения. Все это очень страшно для большинства людей, мы боимся кардинальных перемен, потому что боимся неизвестности впереди.
Но как с этим справиться?
Структурируйте свои мысли
Что я имею в виду? Возьмите ручку и блокнот. Подумайте, а затем запишите туда все, что у вас есть сейчас: ваша нынешняя работа, увлечения, каждодневная рутина, ваши источники вдохновения, какие-то дела. А затем запишите список ваших целей и мечтаний. Теперь сравните.
- Насколько изменится ваша жизнь после перемен?
- Повлияют ли они на достижение ваших целей и мечтаний?
- Что изменится в вашем нынешнем дне: какая будет работа, отношения с друзьями и родными, что вы будете делать каждый день недели?
Учитывайте, что желание менять что-то должно быть именно вашим, а не просто обстоятельством в вашей жизни.
Анализируйте свои страхи
Почему мы боимся, что что-то изменится? Это внешнее давление со стороны общества или это какие-то свои внутренние страхи и тревоги? Поговорите с самим собой, без осуждения. Расскажите все, как есть.
Откуда взялся страх?
У вас боязнь провала, неудачный опыт из прошлого, страх потерять то, что уже есть?
Может быть, это давление близких вам людей, которые тянут вас назад, не давая места чему-то новому и увлекательному в вашей жизни?
Думайте о хорошем
На самом деле, все, чего вы боитесь, происходит лишь в вашей голове. В жизни оно не настолько страшное, как вы думаете. Давно известно, что, думая о плохом, вы только притягиваете это плохое в свою жизнь. Все неприятности первоначально рождаются в нашей голове, что дает дополнительный стимул к их осуществлению. Так что для вас выгоднее изначально думать, что все сложится хорошо.
Еще один совет касается того, что нельзя все оставлять без изменений. Жизнь идет крайне быстро, в ней каждый день что-то меняется. Оставьте возможность этим изменениям повлиять на вашу жизнь, иначе баланс может нарушиться.
Настройтесь на нужную волну
Как говорилось выше, если мы будем настраиваться на положительные результаты от перемен, то тем самым дадим им толчок для реализации. Представляйте в своей голове только хорошее: как успешно проходите собеседование, как уютно вам в новом городе или новой квартире, какие приятные эмоции вы испытываете от новой влюбленности, как хорошо выполняете задание.
Визуализируйте себя так, будто ваша жизнь уже поменялась, и вы этим наслаждаетесь. Все так и будет. Это очень хорошая практика. Страх пройдет сам собой.
Не могу гарантировать, что данные советы приведут вас к полному успеху, но они помогут вам справляться со своими страхами, смотреть на них по-новому и относиться к ним по-новому. Не бойтесь перемен. Если ваша жизнь меняется, то это всегда происходит почему-то и для чего-то.
Верьте в себя!
