Очень просто!
Никто не узнает, что вы расслабляете лицо прямо на работе. Я покажу секретные приёмы. Но зато все заметят, что глаза у вас сияют даже в конце рабочего дня. И улыбка светлая и притягательная. А не дежурная и натянутая.
Согласитесь, с таким лицом гораздо проще получать от окружающих то, что нужно вам. Сидя за своим рабочим столом, прикрыв лицо пачкой документов вы можете очень хорошо поработать над расслаблением губ и щек.
2 минуты времени для себя точно найдётся. Только не забывайте раз в 1-2 часа делать простые приемы:
1✔️. Надувать губы и щеки. Показала на видео, загляните в карусель.
2✔️. Делать "О" и тем самым расслаблять весь центр лица.
3✔️. Прижимайте язык к верхнему небу. Снаружи ничего не видно, а овал лица подтянется.
4✔️. Повернитесь к окну и сделайте разминку для глаз. Про пользу этого нехитрого приёма для зрения знают все, но никто ж не делает. А вот расслаблять глаза, чтобы избежать "гусиных лапок" вы точно захотите.
В дамской комнате:
1. Вытяжение щек. Показала на видео
2. Выпучивание глаз
3. Любители хмуриться обязательно сделайте вытяжение лба и межбровки
4. И конечно, без "лошадки" в расслаблении не обойтись. Но только делайте её правильно!
Эти упражнения хороши и для тех, кто совсем не пробовал фейсбилдинг. Вы оцените новые приятные ощущения от своего расслабленного лица.
А для тех, кто регулярно занимается, такие полезные привычки дадут ускорение в получении результатов.
Быстрее поднимутся уголки губ, щёчки станут более упругими, решится проблема опущенного верхнего века, про мимические заломы я вообще молчу!
Ведь пока вы привыкаете расслаблять лицо, вы и мимику учитесь контролировать.
Если вам интересно узнать про то как без уколов и операций сделать свое лицо красивым и подтянутым, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. У меня ее много интересного есть для вас.