7. Дает много плюсов
Также есть что сказать о преимуществах работы, связанной с высоким уровнем физической активности.
"Это здорово для ума и тела. Человек должен быть физически активным, так построены наши гены. Те, кто много занимается физической активностью, получают значительные преимущества в плане физического и психического здоровья", -говорит психолог Ливер.
С этим согласна и эксперт по воспитанию детей Шери Корсо, которая недавно взяла на себя обязанности по управлению садом своего дома вместе с мужем.
"Мне очень нравится ухаживать за садом, - говорит она, - и это сопровождается чувством самореализации и гордости."
8. Чувство спокойствия
"На меня это занятие действует как успокаивающее, - говорит садовый блогер и писательница Диана Венета, которая говорит, что она всегда счастлива в саду, даже когда она занимается прополкой. "Вы должны быть единым с природой. Вы принимаете участие в одном из самых фундаментальных аспектов жизни и вносите реальный вклад в этот жизненный цикл", - объясняет Венета. И хотя она признает, что "никогда не бывает скучных моментов в саду", занятие данной деятельностью ее успокаивает.
"В нашем оживленном и беспокойном мире мы редко можем полностью расслабиться, но садоводство дает нам возможность общаться с природой и ощущать заботу".
Когда человек чувствует солнечный свет и копается в земле, он или она находится в контакте с природой.
9. Чувство связи с землей
"Садоводство создает особую связь между вами и землей, - говорит калифорнийский земледелец Трой Мидоуз, выращивающий канабис. "Она обеспечивает нас пищей и лекарствами, а близость к этим источникам жизни действительно помогает взглянуть на вещи под другим углом. Вы отдаете силы земле, а земля вознаграждает за труды десятикратно."
Так же не забывайте, что земля любит чтобы мы выращивали все растения без химикатов.
10. Использование садоводства, для сближения с детьми
Уроки, которые мы извлекаем из сада, являются важными уроками, которые мы все должны прививать нашим детям, замечает владелец детского сада, Энтони Смит. "Являясь родителями, мы обязаны познакомить их с почвой, потому что когда людей спрашивают, кто им показал садоводство, подавляющее большинство говорят, что это были их родители".
И насколько трудно заинтересовать ребенка в садоводстве? Совсем не сложно. Дети находят садоводство "игрой", удовлетворяющей их на висцеральном уровне: они копаются в земле, "играют" с инструментами и работают руками. Но во время игры они также усваивают фундаментальные жизненные уроки, такие как те, что обсуждались выше, наряду с терпением, ответственностью, смирением и трудовой этикой.
"Если вы разделяете свою любовь к садоводству с ребенком, - замечает блогер Венета, - это определенно дает вам ощущение молодости и повышает ваш моральный дух."
11. Занимайтесь садоводством вместе
Клинический психолог и волонтер-садовод в Национальном историческом центре Thunderbird Lodge, Джули Сименс, рассматривает садоводство как возможность для человеческих связей.
"Для меня одним из самых больших преимуществ работы с другими садовниками, будь то коллега или супруг/супруга, является то, что вы проводите время вместе, занимаясь приятными физическими упражнениями и имея возможность сосредоточиться на общей работе".
12. Выращивание собственной пищи
"Нет ничего более личного, чем еда. Это то, как мы заправляем наше тело топливом, и принимать этот процесс от семян до готовой еды - это просто весело. Садоводство никогда не стареет. Будь то пять или 95 лет, это полезно для всех. На самом деле, есть что-то волшебное в создании чего-то из ничего, а затем в том, чтобы накормить себя или всю семью".
Зарегистрированный диетолог, Бесс Бергер, настоятельно рекомендует садоводство как способ восстановить связь с продуктами питания.
Она описывает садоводство как "осознанное поглощение пищи", потому что "если вы садитесь и едите свои собственные овощи, вы больше концентрируетесь". Вы более осторожны, когда едите их.
По словам самопровозглашенного "джентльмена-фермера" Эда Романа, процесс выращивания собственной пищи соединяет вас с землей ощутимым образом.
"Я чувствую воодушевление и гордость за то, что могу вырастить. Это дает мне душевное спокойствие. Это эликсир для моей души." В супермаркете его нельзя купить, отмечает Эд.