Начнем с того что всем хочется похудеть быстро и навсегда 😍 в этой статье мы не будем рассматривать лечебно оздоровительный эффект от водного голодания, а именно сторону похудения!
Так вот к сожалению чудес в этом деле не бывает. И волшебной таблетки до сих пор не придумали, а для экстремального "водного" вида похудения нужно быть абсолютно здоровым. "Водное голодание" противопоказано:
Гипертоникам, страдающим заболеваниями почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, в том числе язвами; «носителям» различных воспалительных процессов, больным подагрой; беременным и кормящим женщинам; лицам до 16 лет; больным анемией, а также страдающим авитаминозами, неврологическими и психологическими заболеваниями.
Я думаю что идея с водным голоданием приходит многим, ведь не нужно ни куда ходить, ни платить, ни время тратить. Проще же резко и сразу все поменять и пить водичку вместо еды.
Голодание на воде обычно используют в течении 1, 3, 7, 10, 21, 40 дней.
Да, вы конечно будете худеть и достаточно быстро, НО!!! гарантий того что вы не вернете свой вес через пару дней нет никаких! А вот без правильного "входа" и "выхода " из голодания будет только вред!
Так, в процессе очищения расщепляются белки, в связи с чем страдают мышцы. Накопление ацетоновых тел отравляет нервные клетки, критически снижается инсулин, что чревато ДИАБЕТИЧЕСКОЙ КОМОЙ. Возникает дефицит витаминов, минералов и питательных компонентов, замедляется метаболизм. В следствии чего, вы опять не сможете похудеть! Ведь метаболизм мы с вами разгоняем как раз таки питанием и тренировками. А во время голодания тренировки противопоказаны!
Так же может ухудшиться память, возрасти нервозность и агрессивность, потеря сознания и обморок.
Поэтому если вы решитесь на это, то вы должны голодать в стационаре, под наблюдением врачей!
Если честно, то не думаю что эта игра "стоит свеч". Ведь есть совершенно другие, гуманные способы похудения в домашних условиях.
Если вам понравился пост, то ставим ❤ а в комментариях напишите кто любит попить водички вместо еды❤? И добились ли вы этим результатов?
Автор https://www.instagram.com/wellness_studio05/