"Что же за блюдо?" - спросите Вы. Отвечаем: "мясные гнезда с яйцом и помидором под сырной корочкой".
Блюдо очень простое в приготовлении. Набор продуктов минимальный. Подготовительный этап занимает 5-10 минут, остальное делает духовка😊.
Макронутриентный состав на 100 г.:
- калории - 231
- белки - 31 г.
- жиры - 11 г.
- углеводы - 0,8 г.
- вода - 54 г.
- клетчатка - 0 г.
Ингредиенты:
- фарш - 500 г. ( у нас из свинины)
- яйцо - 3 шт.
- помидор - 1/2 шт.
- сыр - 50 г.
- соль, специи - по вкусу
Приготовление:
- готовим фарш - солим, добавляем специи, хорошенько отбиваем;
- формируем из фарша шарики и делаем в них углубление, чтобы поместилось яйцо;
- аккуратно вбиваем в каждую лунку по одному яйцу;
- сверху укладываем по кружочку помидора и посыпаем сыром;
- ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут;
- по истечении указанного времени, достаем гнезда из духовки и подаем к столу с любимым гарниром.
Р.S: Блюдо получается достаточно калорийным. Если хотите сделать более ПП вариант, используйте куриный фарш☝️.
Приятного аппетита!
Если Вам понравился рецепт ❤️ оставляйте Ваши комментарии✍️, ставьте пальчики вверх👍 и подписывайтесь 👉на канал!
До новых, вкусных встреч🍳
Готовьте вместе с нами:
1. Как вкусно запечь курицу🐓без майонеза?
2. Лазанья из фарша и цукини под сырной корочкой🥘 Легко и сытно👍