Когда надоедают котлеты, мы готовим...

"Что же за блюдо?" - спросите Вы. Отвечаем: "мясные гнезда с яйцом и помидором под сырной корочкой".

Блюдо очень простое в приготовлении. Набор продуктов минимальный. Подготовительный этап занимает 5-10 минут, остальное делает духовка😊.

Мясные гнезда с яйцом и помидором под сырной корочкой. Фото автора.

Макронутриентный состав на 100 г.:

• калории - 231
• белки - 31 г.
• жиры - 11 г.
• углеводы - 0,8 г.
• вода - 54 г.
• клетчатка - 0 г.

Ингредиенты:

• фарш - 500 г. ( у нас из свинины)
• яйцо - 3 шт.
• помидор - 1/2 шт.
• сыр - 50 г.
• соль, специи - по вкусу

Ингредиенты. Фото автора.

Приготовление:

• готовим фарш - солим, добавляем специи, хорошенько отбиваем;
• формируем из фарша шарики и делаем в них углубление, чтобы поместилось яйцо;
• аккуратно вбиваем в каждую лунку по одному яйцу;
• сверху укладываем по кружочку помидора и посыпаем сыром;

Собираем гнезда. Фото автора.

• ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 35-40 минут;
• по истечении указанного времени, достаем гнезда из духовки и подаем к столу с любимым гарниром.

Р.S: Блюдо получается достаточно калорийным. Если хотите сделать более ПП вариант, используйте куриный фарш☝️.

Приятного аппетита!

Если Вам понравился рецепт ❤️ оставляйте Ваши комментарии✍️, ставьте пальчики вверх👍 и подписывайтесь 👉на канал!

До новых, вкусных встреч🍳

Готовьте вместе с нами:

1. Как вкусно запечь курицу🐓без майонеза?

2. Лазанья из фарша и цукини под сырной корочкой🥘 Легко и сытно👍