Си-га-ре-ты, кофе, алкоголь, прочие тупые привычки, токсичные для людей, крепко сидят на шее.
Как же избавиться от них, как же избавиться! А сегодня пришла ко мне не плохая по своей форме идея. Дело в том, что последнее что меня портило, это кофе. Короче, с привычками мне не везет. Пока поймешь, что это привычка, она уже вредит, а тут и отказаться от нее не выходит. Так вот кофе, от него отказался в процессе подготовки к марафону. Отказался за месяц, в течении которого восстановить силы и микроэлементы в организме не очень то и получилось. В итоге, предсудорожное состояние на марафоне и реально сильный страх.
С тех пор прошло полгода. Кофе не употребляю, но и не делаю большого события, если пропущу чашечку. Это привело меня к мысли о том, что можно ухватываться за подобные моменты. Жизнь дарит нам импульс для маленькой победы над собой. Пропускать такой момент, все равно что упускать добавленную ценность при покупке полезной вещи.
Я не призываю отказываться от курения, кофе или просмотра сериалов взапой, моя слабость иногда. Но просто подумать об этой возможности, уже ступень выше.