Найти в Дзене
<Кухняк>

СКУМБРИЯ В ФОЛЬГЕ

Приготовление: Разогрейте духовку до 200 ° C (можно использовать гриль). Оторвите 2 больших кусочка алюминиевой фольги, сложите посередине, чтобы сформировать линию, и раскройте ее как книгу. Разрежьте рыбу на 2 части и поместите их на фольгу на левой стороне сгиба. Распределите помидоры черри поровну между каждой рыбой. Приправить солью и черным перцем. Сверните края фольги вокруг рыбы и помидоров, чтобы получить гнездо. В небольшой чашке смешайте оливковое масло, вино и лук до однородной смеси и полейте на рыбу с помидорами. Накройте рыбу правой половиной фольги, загнув края так, чтобы они не пропускали воздух. Поставьте рыбу в духовку на 15-20 минут или на гриль. Подавать рыбу, посыпанную свежим базиликом или зеленью. Приятного аппетит!

Продукты:
2 порции

2 рыбки скумбрии / можно использовать филе рыбы

300 г помидоров черри разрезать пополам

2 зубчика чеснока, прессованные

1 столовая ложка оливкового масла

1 чайная ложка белого сухого вина

2 стебля свежего лука, мелко нарезанного

3 столовые ложки рубленого базилика

1 щепотка соли

Черный перец по вкусу

Приготовление:

Разогрейте духовку до 200 ° C (можно использовать гриль).

Оторвите 2 больших кусочка алюминиевой фольги, сложите посередине, чтобы сформировать линию, и раскройте ее как книгу.

Разрежьте рыбу на 2 части и поместите их на фольгу на левой стороне сгиба.

Распределите помидоры черри поровну между каждой рыбой.

Приправить солью и черным перцем.

Сверните края фольги вокруг рыбы и помидоров, чтобы получить гнездо.

В небольшой чашке смешайте оливковое масло, вино и лук до однородной смеси и полейте на рыбу с помидорами.

Накройте рыбу правой половиной фольги, загнув края так, чтобы они не пропускали воздух.

Поставьте рыбу в духовку на 15-20 минут или на гриль.

Подавать рыбу, посыпанную свежим базиликом или зеленью.

Приятного аппетит!