Зубы не только индикатор процессов, которые происходят в нашем организме, но и составляющее звено замкнутой цепи некоторых из них. Нездоровый желудок с повышенной кислотностью, формирует во рту кислую среду (а как я уже неоднократно писала, данная среда является благоприятной для развития бактерий и грибов) начинают портиться зубы, а от бактерий, размножаемых на гнилых зубах начинаются проблемы с желудком и кишечником, поскольку мы заглатываем их вместе с пищей и слюной.
Поэтому жизненно необходимо поддерживать здоровую микрофлору во рту и беречь свои зубы и десны.
Чистка отбеливающая зубы
Для придания зубам сверкающего блеска, после чистки обычной пастой, почистите свои зубы смесью из соды и активированного угля. Эффект абсолютной чистоты и гладкости зубов Вы получите уже после первого применения.
Отбеливающим эффектом зубов также обладает перекись водорода, с помощью нее можно почистить зубы или просто прополоскать рот. Наберите немного перекиси в рот, и когда начнет появляться пена, водите щеткой очищая зубы и язык, также она уничтожит все бактерии в полости рта.
Для получения хорошего результата от чистки зубов рекомендую приобрести электрическую зубную щетку, поскольку она лучше очищает налет, чем обычная (при покупке обратите внимание, чтобы зарядка шла от сети, а не на обычных пальчиковых батарейках, которые постоянно садятся).
Отбеливание зубов с использованием капы
Натуральная зубная паста смешивается с солью и содой, укладывается в капу, и надевается на челюсть на 20 минут. Капу можно сделать из фольги.
Осторожно! Не используйте при этом пасту в состав которой входит Лаурил сульфат натрия - это небезопасное для здоровья химическое вещество, которое способно ухудшить зрение.
Также не отбеливайте зубы с помощью лимона, цитрусовые сильно размягчают эмаль.
Ополаскивание рта
Почему бы не вернуть старую добрую привычку из детского сада, в котором всякий раз после еды нас заставляли полоскать рот солевым раствором. Это великолепно воздействует на полость рта и предотвращая воспалительные процессы.
Также очень хорошо для полоскания десен подходит кора дуба и корень аира, которые необходимо заварить и настоять.
Жвачка
Многие стоматологи советуют ее в качестве отбеливания зубов и очищения полости рта. При этом советуется жвачка без сахара.
Но в ней содержится искусственный подсластитель аспаспартам (Е 951) который способен накапливаться в организме человека годами, вызывает повреждения нервной системы, поражает печень и даже может спровоцировать рак.
Жуйте лучше живицу (смолу сосны) или просто стланик это благоприятно отразится на Ваших деснах.
Массаж десен
По японской технике Шиацу – надавливание и круговое массирование подушечками пальцев рук сначала на верхние десна, потом на нижние (не суем руки в рот давим на десны через кожу лица, над верхней и под нижней губой соответственно) хорошо восстанавливается кровоснабжение. Если под зубом возникают болевые ощущения во время надавливания значит там воспалительный процесс и необходимо обратиться к стоматологу.
По технике буддийских монахов - оливковое масло мешаем с солью берем на палец и начинаем массировать десна, прополаскиваем рот, солевым раствором. Также можно помассировать десна кусочком имбиря, он убьет все микробы в ротовой полости.
Что вредит нашим зубам
Кофе и чай вызывают налет на зубах, который потом может перерасти в зубные камни. Алкоголь и курение вызывают обезвоживание и сухость во рту, полость рта не омывается слюной, начинает активизироваться кариес. Сладкое и мучное являются любимой едой для бактерий, которые начинают быстро размножаться. Маринады на основе уксуса содержат много кислоты, которые ослабляют зубную эмаль и повышают чувствительность зубов. Лекарства от астмы и давления разрушают зубы.
Конечно у каждого человека индивидуальный уровень минерализации зубов (уровень насыщенности зуба кальцием и фосфором) и уровень резистентности (устойчивости) к кариесу, но даже самая крепкая защита со временем может ослабевать. Поэтому необходимо устранить все негативные факторы.
Рекомендую ознакомиться с моими статьями «Как перестать есть сладкое», «Вред кофе исключи его из своей жизни» и «Отказ от курения», пить больше воды и следить за питанием.
А если Вы хотите узнать, как еще можно использовать соду, ознакомьтесь со статьей "Как применять соду для здоровья, молодости и красоты".
Я желаю Вам сохранить здоровье ваших зубов и десен на долгие годы!
Благодарю за внимание! Если Вам понравилась данная статья ставьте лайк, подписывайтесь на канал «Женские радости». Будет еще много чего полезного и увлекательного (в том числе информации по саморазвитию, правильному питанию, уходу за своим телом и многому другому).
С уважением! Елизавета Гричан.