Можно прибегнуть к упражнениям, которые разработали практикующие специалисты, точно знающие, как убрать второй подбородок. Это довольно эффективный и действенный вариант.
1. Нужно встать прямо, выпрямиться, положить руки на плечи и надавливать на них, а шею сильно потянуть вверх. Но плечи ни в коем случае не должны подниматься – иначе не будет должного эффекта. Нужно вдохнуть, сосчитать до десяти, выдохнуть и расслабить все мышцы.
2. Или вот такое упражнение – полезное не только для подбородка, но и для шеи. Голову нужно наклонить влево, и челюсть держать на максимально близком расстоянии от левого плеча. Немножко подождать, за тем расслабиться. То же самое проделать в правую сторону. Всего делать нужно десять «заходов».
3. Попробуйте и такое упражнение. Нужно сесть прямо, голову максимально откинуть назад, а рот плотно закрыть. Медленно посчитать до десяти и поднять голову. Затем выполнить упражнение еще пять раз.
4. Ладонь прикладывают ко лбу, как будто ею пытаются запрокинуть голову. А мышцы шеи напрягают так, словно они этому сопротивляются. Так десять секунд. Нужно сделать упражнение пять раз. Затем ладонь кладут на затылок и делают все наоборот.
5. Нужно положить кулаки под подбородок и открывать рот, несмотря на силу сопротивления рук. Можно также максимально высовывать язык, считая до десяти – и так повторять семь раз.
Способов того, как убрать второй подбородок, довольно много. Выберите наиболее действенные и приемлемые для вас и будьте красивы!
