Сегодня я поделюсь с вами историей о единственном разе, когда я пробовал аяуаску. Я думал о том, чтобы не публиковать этот опыт на канал, но на самом деле, то, к чему я пришел в итоге, довольно важно, несмотря на то, что тема довольно щепетильна. Просто этот опыт привнес в мою жизнь больше радости, больше энергии и больше позитива, поэтому я не могу о нем не рассказать. Тема щепетильна, потому что аяуаска – это галлюциногенное растение, своего рода наркотик, которое произрастает в лесах Амазонии. Оно запрещено на территории США, но племена Амазонии уже давно используют его в своих ритуалах и церемониях, в которых всё больше участвуют люди западных культур.
Должен признаться, что мне не далось это легко. Я очень долго прощупывал почву. Единственная причина, почему я это сделал, это то, что я разорвал длительные отношения, мне было плохо, и сразу несколько друзей посоветовали мне попробовать. И я, скрепя сердце, согласился, хотя я не тот человек, который пробует наркотики. Я в жизни не выкурил ни одной сигареты, я сейчас даже кофеин не принимаю, не говоря уже о наркотических препаратах. Я не пью алкоголь, не считая бокала красного вина перед сном, потому что я читал, что это полезно. Поэтому я очень долго сомневался, стоит ли пробовать, и если вы решитесь, то вам тоже стоит хорошенько подумать, действительно ли нужно вам это.
Итак, когда ты приходишь к месту ритуала, тебя сажают в круг. Но перед этим тебе нужно определиться со своим намерением. Мое намерение состояло в том, чтобы не ощущать негативные эмоции, связанные с разрывом, не ощущать сожаления и не думать, что я мог сделать все иначе. Таким было мое намерение. Там был шаман, который руководил всей церемонией. Люди по кругу передавали друг другу чашу с напитком и по очереди отпивали.
Сначала мы просто сидели там минут 20-30. И в какой-то момент я посмотрел на человека, который сидел напротив, и он потянулся к ведру рядом и «Бееее», его вывернуло. И я подумал «О, черт, на что я подписался?» Затем я посмотрел на человека рядом с ним, и он просто сотрясался в рыданиях. Я подумал «Ооо, значит и мне сейчас будет тяжко». Затем заплакал еще кто-то. А я начал истерически смеяться. И мне хотелось остановиться, потому что я чувствовал себя виноватым, так как людям рядом было очевидно плохо, а мне было смешно. Затем еще кого-то вырвало, и я такой «Пфффф». И я сидел, прикрывал рот, пытаясь сдержать свой смех, пока остальные, как мне казалось, страдали от всего процесса. Я думал про себя «Вот ты козел», но не мог перестать улыбаться, потому что это было так глупо.
Это продолжалось какое-то время, и я решил, что для меня это было слишком забавно. Нам заранее четко сказали «Вы можете выйти, но не ходите вот в это место». И я сразу же подумал «Я знаю, куда я пойду». И я встал, вышел, и пошел именно туда, куда нам запретили, потому что - к черту правила – я себя так чувствовал тогда. Всё казалось шуткой. Я стал пинать камушки, кружиться, в общем, вести себя как маленький ребенок, который постоянно нарушает правила, и ему лишь бы испачкаться где-нибудь.
Затем я вдруг сказал себе «Погоди!». Я начал разговаривать сам с собой. Я сказал «Ты здесь не просто так. Ты не веселиться сюда пришел, это же не вечеринка. Ты сюда пришел решить свои проблемы, разобраться со своими чувствами». И в ответ от себя же слышу «Ха ха ха. Ты думал, что решишь свои проблемы в кругу с блюющими людьми». И я начал смеяться еще больше.
В конце концов, шаман подошел ко мне и посмотрел на меня так, типа «Что ты тут делаешь?», и привел меня обратно. Я сел, немного разочарованный, но сразу же вернулся к приподнятому настроению. Я взял чей-то блокнот, потому что его не использовали, и начал просто что-то записывать и рисовать, как будто мне было лет 7. Это было глупо, но так прошел первый вечер.
На следующий день нас снова собрали в круг для обсуждения того, что мы чувствовали. Я сказал «Прежде всего, я хочу извиниться. Я знаю, что было всего одно место, куда нам не следовало ходить, но я ничего не мог с собой поделать. Точнее мог, но не хотел. Честно признаться, я почувствовал себя маленьким ребенком. Мне всё казалось смешным. Это было круто, но я не знаю, что все это значило». И шаман сказал «Прежде всего, всё нормально. В тебе проявился твой внутренний ребенок. Я видел подобное и раньше. Когда человек теряет связь со своим внутренним ребенком, то в процессе он может вырваться, как никогда. Это и произошло вчера. Я рад, что ты прошел через этот опыт, но такое происходит, когда люди не дают самой простой радости проявится долгое время». И я сидел, подумал, и сказал «Разве это про меня? У меня же шикарная жизнь. Да, был разрыв. Но я все равно счастлив. Я занимаюсь тем, что я люблю, я провожу время с друзьями, мы можем тусоваться днем и ночью, ведем шикарные беседы. Так что не знаю, про меня ли это». И шаман ответил «Знаешь, мы повторим сегодня вечером. И если твой внутренний ребенок опять проявится, то спроси у него, почему ему больно. Потому что когда внутренний ребенок не проявляется, то это потому что он испытывает боль». Для меня всё это было чуждо. Я подумал «Это странные утверждения в стиле Фрейда. Я с этим вообще не согласен, но раз уж я здесь, то продолжу».
Настал следующий вечер. Я снова в кругу, мы отпиваем напиток. И на этот раз меня накрывает сразу же. Я чувствую присутствие второго меня, и я рад, потому что мы снова будем веселиться. Я говорю «Как твои дела, внутренний ребенок?», он отвечает «Шикарно», я говорю «Круто. Меня попросили спросить, почему тебе больно?». Естественно, это все происходит у меня в голове. Он мне отвечает «Хорошо», и я просто в одно мгновенье чувствую, что сейчас разрыдаюсь. Но еще не все выпили напиток, то есть многие еще абсолютно трезвы. И я говорю «Не, не, не. Не сейчас. Еще не все отпили, и они подумают, что я с ума сошел». И вторая часть меня отвечает мне «Окей. Но довольно забавно, что спустя столько лет ты просишь меня высказаться и показать тебе что-то, а затем сразу же говоришь этого не делать. Забавно, что ты такой невообразимый козел». И мне снова становится смешно, и я отвечаю «Да, это смешно. Хаха. Но и смеяться сейчас не стоит, потому что люди подумают неладное». И вторая часть меня сказала мне очень четко «Тебя мнения этих людей волнуют больше, чем я». И я такой «Оххх», а мне в ответ «Ты никогда меня не слушаешь». Тут же я вспомнил все мое сопротивление, мол «Разве это про меня?», и я понял как же часто в моей жизни – как и мы все в современном обществе – не даем проявиться нашей простой глупой радости. К примеру, когда кто-то глупо падает, и мы прикрываем улыбку. Или когда тебе больно, но ты не показываешь, что ты расстроен. Или когда тебя раздирает злость, но ты думаешь «Это же неприемлемо».
Вдобавок, я начал вспоминать, когда я в последний раз играл во что-нибудь. И я понял, что из моей жизни вообще пропал элемент игры. У меня просто отличная жизнь, но работа, к примеру, это не игра. Никакой ребенок не захотел бы таким заниматься. Интересная беседа с друзьями? Это не считается за игру. Пойти на массаж, чтобы себя побаловать – опять же, очень круто, но для взрослого. Для семилетнего это не было бы весело. Я поразмыслил над всем, что я делаю ради удовольствия, но ничего из этого не подпадает под понятие игры. И тут я подумал «Стой. Музыка! У меня есть гитара. Я постоянно пою», и вторая часть меня отвечает «Ты не играешь, а практикуешься». И я такой «Боже ж ты мой!», потому что это правда. Я не мог вспомнить, чтобы я сел просто поиграть на гитаре без мысли, как мне улучшить свой навык. Я понял, что последние 15 лет меня не отпускают мысли «Как стать лучше, как развиться, какой наиболее эффективный способ сделать что-либо?» И это здорово, развиваться в чем-то, но это антипод понятия игры.
И я сижу и чувствую себя ужасно, потому что я запер своего внутреннего ребенка. А сейчас он показывал мне все случаи, когда я был козлом. Я говорю «он» и «я», но понимаю, что все это происходило внутри меня, но было ощущение, что мы два разных человека. И я начал говорить «Хорошо, я пришел сюда из-за разрыва. Давай я задам тебе пару вопросов о тех, с кем мы встречались». И я начинаю разбирать «Что насчет этой девушки?», он отвечает «Ой, она скучная, не хочу с ней тусоваться больше», я говорю «Ну да. А вот эта?», он отвечает «Скучная. Не интересно». И я перечислял своих бывших девушек, и у это части меня не было интереса ни к одной. Потому что очевидно, что внутренний ребенок – это уровень сознания семилетнего, которому не интересны отношения с девушками. Я сказал «Хорошо. Справедливо. А что насчет последний», и он говорит «Божечки! Люблю ее. Давай позвоним ей прямо сейчас. Пожалуйста, давай поговорим с ней». И я такой «Да что за фигня? Почему моего внутреннего ребенка не интересует ни одна девушка, кроме нее?», и он отвечает «Потому что она обо мне волнуется, а ты - нет».
И, опять же, я вспомнил все те случаи, которые не казались мне важными, но очевидно, для той части меня, которую я запер внутри, это было очень важно. Например, мы проводили благотворительную кампанию когда-то. Мы собирали деньги для Черити Уотер. И тогда я думал «Я плохо справился с этой задачей. Мы не так много собрали. Наша аудитория намного больше». Я был разочарован в себе, потому что я думал, что есть столько людей, которым нужна помощь, и я мог сделать больше. Обязательно сделаем это снова, и я научусь на своих ошибках. И я помню в тот день мне позвонила моя девушка, и она чуть не плакала в истерике, потому что она мной так гордилась. И хоть я и почувствовал себя лучше, но я ей ответил «Я это ценю, но на самом деле не так уж это круто. Мы могли собрать больше. Я сделаю это снова, но я знаю, что могу сделать больше». Тогда я не понимал, что этот подход, мол «Это хорошо, но я могу лучше» я применял буквально ко всему в своей жизни. Да, я мог похлопать себя по плечу, но потом добавлял «Но в следующий раз исправь это. А потом – и это». В моей жизни не было моментов, когда я мог просто сесть и начать гордиться тем, что я сделал. А она мне это давала.
Вдобавок, она всегда меня поддерживала, как бы я себя ни чувствовал. Скажем, я с кем-то поговорил, и я был зол, но я гордился тем, что я смог сохранить спокойствие. Она меня поддерживала и говорила «Но злиться нормально. У тебя есть право это чувствовать». Она всегда поддерживала те эмоции, о которых я думал, что так себя вести не совсем принято. Я понял, что она заботилась об этой детской части меня, когда я не считал это важным. И когда я спрашивал себя «Почему мне так сложно отпустить конкретно этого человека?» - то есть, естественно, было очень много моментов, по которым я буду скучать в любом случае – но одним из главных было то, что она заботилась обо мне так, как я сам не мог этого сделать. И мне кажется, что если вы не можете относится к этой детской части вас самих, как к чему-то, заслуживающему вашего внимания, то вы очень легко можете попасть под созависимость с другим человеком.
И остаток вечера проходил именно так – в форме диалога между мной и моим внутренним ребенком, которого я теперь воспринимал как отдельного человека, заслуживающего моего внимания. И я вынес из этого разговора очень многое, что может быть полезно и для вас, ребята. Первое – это естественно, что внутри меня, и внутри каждого человека есть его детская часть. Мы все развиваемся как личности и постепенно забываем, что в наших головах есть место для этого маленького существа. И в тот момент – бум – я превратился обратно в это существо, я вспоминал то, о чем раньше и не думал, я записывал и рисовал что-то, и делал все так, как я делал это в детстве. Мы все взрослеем, и не можем постоянно вести себя как дети. Вы не можете постоянно говорить «Моё, моё, моё», не можете постоянно откладывать работу, не можете все время играть, не можете плакать, когда вам захочется, не можете смеяться над всеми, кто нелепо падает – это не принято в нашем обществе. Поэтому мне, как и всем приходится взрослеть. Нам нужно поддерживать дисциплину, концентрироваться, развиваться, делать что-то. И я так и вел себя очень долгое время. И во многом моя жизнь свелась к тому, как стать лучше и как развиваться. И любое действие, из которого я не мог извлечь какую-то ценность, казалось тратой времени. И я многого достиг. И смотря на своих друзей, я видел, что они такие же. И если вы так же направлены на достижения, то скорее всего у вас тот же менталитет – у вас нет времени, чтобы тратить его на то, что не помогает вам развиваться.
Но я понял, что когда вы вырезаете из своей жизни этого фривольного, глупого, тратящего ваше время ребенка, то вы также вырезаете и радость. Вы вырезаете возможность быть цельной личностью. И вы можете этого не осознавать, как было со мной, но внутри вас есть та часть, которая является неотъемлемой и которую вы сами запираете внутри, чтобы достигать большего. И сейчас я искренне верю, что нет ничего важнее в этом мире, чем возможность испытывать искреннюю простую радость. И я говорю не о том, что «Я выиграл награду, и мне хорошо», я говорю о том, чтобы выйти попрыгать на улице, попинать камушки и испытывать беспричинное счастье. Это одна из самых полезных вещей, которые я для себя вынес. Я не говорю, что это происходит каждый день, каждую минуту, но я могу испытывать радость без какой-либо причины, и у меня от этого даже слезы наворачиваются.
И это еще одна вещь – я особо не плакал до этого. Я не хотел, чтобы люди видели мои слезы. Я, наверное, лет за 10 не проронил ни слезинки. И это касается очень многого, всей палитры эмоций – гнева, печали, радости. Всё это сейчас я ощущаю более интенсивно. И, Боже мой, это безусловно стоит того.
Как вы можете это сделать? Естественно, я расскажу, как это сделать без аяуаски, потому что, думаю, мало кто захочет попробовать, да и возможность есть далеко не у всех. Что вы можете сделать? Я рекомендовал бы вам сесть или лечь, сделать несколько глубоких вдохов… Это упражнение, которое используют психотерапевты, чтобы настроить связь со своим внутренним ребенком. Хотя, признаться честно, раньше я думал, что все это несерьезно.
Итак, вы сидите, делаете несколько глубоких вдохов, и вы мысленно выделяете у себя в голове место тем вещам, которые вы любили, скажем, в возрасте от пяти до десяти лет. Для меня это карточки с бейсболистами, карточки с покемонами, бейсбольная бита, бейсбольная перчатка, животные, щеночки, еда, которую я бы никогда в жизни не ел снова. Вы заполняете это место в голове, а затем приглашаете своего внутреннего ребенка выйти наружу. Он может появится в виде молодой версии вас. Я делал это упражнение уже впоследствии, без каких-либо веществ. И я спросил, и рекомендую вам спросить «Как твои дела? Как ты? Как я относился к тебе? Был ли я хорошим партнером?» И затем надо подождать, и вы сможете услышать в голове ответ. Это часть вас может общаться с вами, когда вы выделяете ей пространство и время.
Я не говорю, что вам нужно делать всё, что хочет от вас эта часть. Мой парень хочет есть фастфуд, играть в видеоигры, резвиться со щеночками, никогда не работать и дурачиться. И всё. И это того стоит иногда, но не все время. Но при этом я впервые за 15 лет пошел и купил себе игровую приставку. Я даже не знал сначала, как ее включить, так давно я ей не пользовался, но теперь я иногда играю. И это, так сказать, «пустое время» того стоит, потому что я принимаю, что во мне есть часть, которая хочет играть и дурачиться. И я даю ей пространство.
Так что спросите себя, чего хочет эта часть, и дайте ей это. Вам не обязательно делать это в каждый момент. Иногда эта часть вас будет говорить «Ты не даешь мне поплакать или пожаловаться на что-нибудь», и вы можете выделить на эти эмоции время, а иногда она будет говорить «Я хочу есть фастфуд», и вы сами будете решать, стоит ли оно того. Но суть в том, что вы не будете запирать эту часть где-то внутри, как я делал годами. Я думал, что эта часть тратит мое время впустую, что ей недостаёт дисциплины, и не понимал, что это мой источник радости. Вы можете быть счастливы и без игр, но я не уверен, что у вас будет чувство простой глупой радости.
Надеюсь, что эта статья Вам понравилась и была полезной, и с нетерпением жду встречи с вами в следующий раз! Подписывайтесь на наш канал. И вы всегда будете в курсе новый выпусков, поддержите нас, ставьте большие пальцы вверх.
В любом случае, скоро увидимся увидимся ! Пока!
