победа в баскетболе зависит от
многих элементов но если не забрасывать
мяч это неважно насколько крут и вы в
защите или насколько выверенной была
ваша тактика все баскетболисты стремятся
овладеть стабильным броском для этого
разрабатывается огромное количество
техник броска упражнений и даже ритуалов
кто-то уверяет что нужно целиться в
левую дужку кольца кто то говорит что в
ближнего и так друзья приветствую вас на
канале есть баскетбол и сегодня мы
разберем моменты на которые
действительно стоит обращать внимание
если ваша цель эффективный бросок если
вы готовы отбросить все лишнее и ступить
на дорогу ведущую вас к стабильному
броску то прямо сейчас не забудьте
поставить лайк этому видео и мы начинаем
существуют два основных варианта
прицеливания при броске это бросок в
дальнюю дужку и бросок при котором мяч
залетает в кольцо в вообще без касания
душик никаких брусковых сторон или
ближней дужки это всё сразу нужно
отбросить
и забыть навсегда в игре конечно может
произойти что угодно и мяч может
залететь
обскакал все дужки но изначально
тренировать бросок нужно способом с
наибольшей вероятностью забить что
касается дальной дужки главным
апологетом этого метода является один из
лучших снайперов в истории рей
алан всю свою баскетбольную жизнь он
придерживался одного правила бросать
нужно целясь в дальнюю дужку чтобы мяч
чиркнув об нее залетел бойцов рей своими
результатами доказал это работает второй
способ бросок при котором
от залетает вообще не касаясь душик в
такому виду прибегают практически все
профессиональные баскетболисты
в этом случае особенно важна работа
кисти бросок должен быть мягким однако
что в первом случае что во втором
полагаться исключительно на прицеливание
будет роковой ошибкой бросок гораздо
более сложный элемент в чем просто пуля
не мяча в дальнюю дужку безусловно
ориентироваться на какую-либо цель будет
удобно но чтобы добиться действительно
эффективного и постоянного броска
нужно уделить внимание полному набору
тренировочных ступеней начинаем с
техники броска в одном из видео мы
разбирали все стадии и составляющие
правильной технике
изначально ее придумали не просто так
поэтому стараемся все броски совершать
по ней чтобы почувствовать бросок нужно
уделить особое внимание работе кисти
упражнения для этого мы также разбирали
они помогут вам найти ответ на вопрос
как удобнее бросать вам с прицелом
дальнюю дужку
или стараться вовсе не касаться кольца и
еще один фундаментальный момент
количество проделанной работы
royal они просто один раз попал в дужку
и пошел довольный домой приходя на арену
только в дни матчей за любой
качественной игрой стоят упорные
многочасовые тренировки
особенно это касается броска даже если
все будет по технике но вы не доведете
движение до автоматизма результатов всё
равно не будет итак на этом все