Твои боли при пробуждении в животе невыносимы и мучительны? Эти 5 советов помогут!
Боль - это знак тела, что что-то не так. Необъяснимая боль может быть признаком травмы, болезни или других состояний, которые могут быть изнурительными или даже опасными для жизни. Общий симптом, такой как боль в желудке или животе по утрам, может быть вызван рядом различных причин.
5 причин боли в животе утром
1. Расстройство пищеварения или газообразование
К счастью, одна из самых распространенных причин боли в желудке по утрам является одной из самых безвредных. Пока мы спим, наша желудочно-кишечная система продолжает работать. Подобно тому, когда мы бодрствуем, употребление неправильных продуктов может привести к неприятной ситуации. Газ может накапливаться в течение ночи и вызывать значительные неудобства по утрам.
2. Синдром раздраженного кишечника
Еще одной распространенной причиной боли в животе по утрам является синдром раздраженного кишечника, который может быть вызван различными основными заболеваниями. Одной из наиболее распространенных форм синдрома раздраженного кишечника является то, что мышцы становятся перегруженными или воспаленными во время пищеварения, что вызывает боль и дискомфорт во время нормального желудочно-кишечного процесса. Синдром раздраженного кишечника часто вызван стрессом или лишением сна и может возникать в любое время дня.
3. Интенсивные Боли
Если боль локализована и интенсивна, это может быть признаком чего-то более серьезного. Например, аппендицит часто представляет собой сильную боль на нижней правой стороне живота. Боль в левой части тела может быть признаком дивертикулита, где кишечник развивает мешки или маленькие пузырьки, которые могут захватывать пищу и воспаляться. Острая, интенсивная, локализованная боль должна лечиться врачом как можно скорее.
4. Проблемы с пищеварением
Другая причина дискомфорта в желудке и животе по утрам возникает, когда организм испытывает трудности с перевариванием определенных видов пищи. Целиакия включает неспособность переваривать клейковину, обнаруженную в пшенице и других зернах, что требует перехода на специализированную диету для восстановления нормальной функции. Непереносимость лактозы - еще один источник дискомфорта в животе, где молоко и молочные продукты приводят к диспепсии и другим проблемам. Если боль повторяется только после того, как потребляются определенные виды пищи, одно из этих условий может быть виновником.
5. Другие Причины
К сожалению, боль в желудке и животе по утрам является довольно неспецифическим симптомом, который может быть вызван расстройством желудка или мышечным напряжением. Если боль повторяется, интенсивна или сопровождается отеком, покраснением или лихорадкой, немедленно обратитесь к врачу. Иногда единственным методом решения проблем с болью в желудке является медицинское тестирование, чтобы определить основную причину.
Что еще может заболеть после пробуждения?
1. После пробуждения вас беспокоит головокружение и тошнота? Возможно, вам стоит взглянуть на свою кровать, если вы страдаете от тошноты, боли в шее и головокружения после пробуждения. Как уже упоминалось выше, причины могут быть разные: из-за слишком большого стресса, отсутствия физических упражнений или неправильной осанки. Если у вас есть большие проблемы с изменением ваших стойких привычек, что мешает вам включать больше упражнений в повседневную жизнь, тогда стоит внимательно изучить свою кровать. Может быть достаточно хорошего матраса или подушки. Просто хорошая подушка обычно недооценивается многими людьми. Боль в шее может быть устранена в одночасье.
2. Кашель по утрам может возникать при различных краткосрочных и долгосрочных состояниях легких.
Люди с продуктивным кашлем, то есть тот, который приводит к выбросу слизи или мокроты, часто сообщают, что их утренний кашель сильнее всего. Это происходит потому, что рефлекс кашля несколько подавляется во время сна, что может привести к накоплению слизи в течение ночи. Хотя сухой кашель часто возникает из-за постназального стока из носа или пазух, продуктивный кашель чаще всего является результатом аномалии легких, которая вызывает увеличение производства слизи в дыхательных путях.
3. После спокойной ночи вы хотите почувствовать себя отдохнувшим и освеженным, когда проснетесь. К сожалению, ваше горло иногда не согласно с вами и, утренняя боль делает вас больными и угрюмыми. Утренняя боль в горле - раздражающее состояние, которое, к счастью, в значительной степени безвредно. Но безвредный не означает приемлемый, и вполне естественно выяснить, что его вызывает, чтобы вы могли перестать просыпаться каждое утро с болью в горле.
- Если вы храпите или спите с открытым ртом, горло может высыхать из-за воздуха. Это приводит к хриплому пробуждению и боли в горле.
- Если пробуждение с болью в горле также сопровождается плохим вкусом во рту, кислотный рефлюкс может быть проблемой. Это когда желудочная кислота частично выплескивается в пищевод и может вызвать ощущения от изжоги до боли в горле.
- Если у вас есть инфекция верхних дыхательных путей, ваш нос будет производить избыток слизи в качестве защитного механизма. Эта слизь может капать в горло ночью, а иногда раздражать, воспалять и высыхать ткани, что приводит к боли в горле утром.
- Одной из основных причин боли в горле – утром или иначе – является незначительная вирусная инфекция, такая как простуда или грипп. Эти жалобы могут напрямую атаковать горло, что приводит к воспалению, сухости и боли, которые могут быть более заметными при первом пробуждении.
Хороший ночной сон необходим, чтобы быть в лучшей физической форме на следующее утро. Он имеет решающее значение для вашего физического и психического здоровья. Просыпайтесь с удовольствием и без боли каждый день!