Доброго времени суток . Хочу рассказать вам о том как я похудел на 10кг за неделю и как это сказалось на моем здоровье . Ну что же , перейдём собственно к рассказу.
Мне было 16 лет , тот самый возраст когда пубертат достигает своего максимума , на мне это сказалось так , что появился лишний вес . И прибавил я достаточно много . Изначально я весил 63кг ,но где-то за полгода я набрал до 85кг . Это был ужас . Издевки в мой адрес не заставили себя ждать и вот уже весь мой класс давал мне различные обидные прозвища . Я решил разобраться в чем проблема . Из-за чего так прибавил в весе . Начал читать всякие статейки и советы в интернете , но ничего не подходило и в основном там был написан полный бред . После я решил обратиться к врачу . Не знал к какому пойти и решил , что с этим мне должен помочь диетолог . От врача я услышал лишь то , что я неправильно питаюсь , что нужно составить правильный рацион и тд. Послушал и решил изменить свой рацион , спустя месяц никаких изменений . Я как был толстым так и оставался . Перестав надеяться на то , что это само пройдёт , мол гормоны играют , я решил худеть .
Это была очень тяжелая неделя , на мою руку сыграло то , что была уже тёплая погода . И так расскажу каким образом я сбросил эти злорадные 10кг. Понедельник , утро , я не завтракая бежал в парк , где бегал километров 10 , после отправлялся в бассейн , там плавал около 2-3км . Возвращаясь домой , я съедал пару яблок и все . Отдохнув, я шёл гулять , на улице я занимался на турниках , учился подтягиваться и тд . Вечером дома я не ужинал , а лишь пил воду . Можете спросить почему , как я так держался . Дело в том , что из-за постоянной занятости , мне не хотелось есть , но когда я не мог терпеть голод , меня выручали яблоки и вода . Так и прошла моя неделя . Я каждый день с утра до вечера занимался по такому распорядку . С каждым днём я чувствовал себя все хуже и хуже . Кожа теряла естественный цвет , под глазами образовались синяки , где-то начали появляться прыщики , но это была ерунда . Проходит ровно неделя , я встаю на весы и вижу 75кг . То как я удивился и обрадовался невозможно передать . Я понял что таким образом я смогу согнать весь лишний вес , но поплачусь здоровьем . Я скинул 10 кг , но заработал пару язв , авитаминоз , и небольшие высыпания в виде прыщиков . Все это лечилось гораздо проще чем лишний вес .
Спасибо за внимание . Никогда не сдавайтесь если у вы в такой ситуации , как был я . Главное старание и упорство . Это очень тяжело но самое главное что возможно !