Это ментальное упражнение, и его хорошо бы выполнять дважды в день - утром и перед ночным сном.
• Закрывай глаза
• Вызывай во внутреннем зрении красный луч
• И пускай этот луч в свою кровяную систему.
• Можешь наблюдать за этим лучом, как он,
проникая в вены, сосуды и капилляры,
распространяется по всему телу,
• а можешь не наблюдать, а просто осознавать,
что луч работает в твоем теле, насыщая кровь
и давая силу всем органам и системам
Но вот это– обязательно:
• В течение 2-х минут (не меньше!) держи фокус на одной-
единственной мысли: «я обновляюсь, и мое тело здорово».
Держи в голове только эту мысль, а другим – закрой
вход в свое сознание.
Это ментальное упражнение потрясающе эффективно,
и оно на самом деле заметно и быстро улучшает самочувствие.
МЕНТАЛЬНОСТЬ (лат.) – образ мышления.
Правильный образ мышления создаёт человеку долгую и изобильную жизнь в достатке.