Здоровый образ жизни давно уже стал трендом. Все больше и больше людей начинают следить за своим здоровьем и фигурой, заниматься спортом и правильно питаться! Но осталось еще очень много тех, кто не осознает какой вред себе наносят употреблением любимых «вкусностей». В этой статье я разберу самые вредные продукты питания!
1.Думаю, вы догадались, что на первом месте будет фастфуд. Бургеры, картошка фри, хот-доги, все мы знакомы с этим. Гигантское количество калорий ведет к ожирению, увеличению холестерина в крови, что в свою очередь провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Гормональные проблемы, нервные расстройства, повышенный риск развития опухолевых заболеваний – все это о фастфуде! За ваши деньги вы получаете кучу проблем. Стоит ли это того? Выбирать вам.
2. Чипсы, сухарики, орешки. Нам кажется, что от одной пачки чипсов ничего плохого не случится, но это не совсем так. Каждая такая пачка содержит 2-недельную норму соли, по мимо этого масло, которое является сильным канцерогеном, специи, влияющие на вкусоощущение, вызывая привыкание. Регулярное употребление (особенно на голодный желудок) – прямая дорога к гипертонии и желудочно-кишечным заболеваниям.
3.Колбаса, копченые продукты. Громадное количество добавок, стабилизаторов, ароматизаторов делают эти продукты одним из главных врагов здоровья человека. Регулярное употребление данной группы ведет к заболеваниям печени, желудка, а с большой вероятностью и «путевку» в онкодиспансер.
4.Газированные напитки. Сладкая вода? Нет, вы глубоко ошибаетесь. Химия, которая содержится в любимой газировке уничтожает вашу эмаль, повышая чувствительность зубов, создает благоприятные условия для развития кариеса. Желудок и поджелудочная страдают не меньше, т.к. происходит нарушение баланса ph. Усилители вкуса провоцируют зависимость от напитка.
5.Шоколадные батончики, сухие завтраки. Самое страшное то, что главный потребитель – дети! Высокая калорийность, ГМО, пальмовые масла, ароматизаторы, красители – убийцы здоровья ребенка, а ведь в детстве идет закладка фундамента для дальнейшего развития организма!
Думайте что вы едите, жизнь не стоит минутной радости!