Главная цель чистки зубов - удаление мягкого зубного налёта
Для этого вам, на самом деле, кроме самой щётки ничего не нужно.
Все дополнительные эффекты этой процедуры (приятный запах, лечебное действие и т. д.) зависят от свойств используемой пасты.
Чтобы убрать весь налёт с зубов, нужно выбрать правильную зубную щётку, соблюдать время и технику чистки.
Итак, какую зубную щётку лучше использовать?
Мягкие зубные щётки являются отличным вариантом как для людей с повышенной стираемостью эмали, чувствительностью зубов, острыми заболеваниями дёсен, так и для лиц с полностью здоровой полостью рта, т. к., несмотря на свою мягкость, эти щётки успешно удаляют мягкий зубной налёт, не причиняя вреда зубам и дёснам (в сравнении с щётками средней жёсткости).
Зубные щётки высокой жёсткости могут сами по себе травмировать десну и зубы, а в том случае, если ещё и прикладывать большие усилия при чистке, то со 100% вероятностью вы будете просто стирать эмаль зубов, повреждать десну, вызывать её воспаление и рецессию (оголение зубов). Поэтому про эти зубные щётки (в контексте чистки зубов) вообще лучше забыть. Ими можно чистить разве что протезы, и то аккуратно.
Электронные зубные щётки в первую очередь показаны людям с ограниченными возможностями. Однако эти щётки являются отличным выбором и для полностью здоровых людей, т. к. они снимают зубной налёт более эффективно и на них можно установить таймер, чтобы не оканчивать чистку зубов раньше времени . При этом нельзя забывать совершать те же движения, что и обычной щёткой.
Электронная зубная щётка противопоказана при чувствительности и повышенной стираемости зубов, острых заболеваниях дёсен.
Сколько нужно чистить зубы?
2-3 минуты – правильный ответ.
Часто люди сильно торопятся утром, поэтому уделяют чистке всего полминуты. На это пациенты обычно говорят: «Чистить зубы 30 секунд лучше, чем не чистить их вообще».
Конечно это так. И тем не менее, большая часть налёта и остатков пищи после такой чистки останется на ваших зубах и продолжит разрушать их до следующей полноценной чистки зубов. Кроме того, фтор, содержащийся в пасте и так необходимый для борьбы с кариесом, не успевает за столь короткое время провзаимодействовать с эмалью зубов.
Если для вас так сложно чистить зубы в течение 2 минут, то попробуйте включить себе любимую музыку. Большинство песен длится 2-3 минуты, что как раз достаточно для идеальной чистки. Вы даже можете делать это в ритм музыки.
Спасибо, что дошли до конца. Пишите свои комментарии. Всем красивых улыбок!