А вы знали что в Японии женщины не страдают от климактерического синдрома.
Многие женщины не охотно говорят на эту тему, а если говорят то довольно редко. "У меня климакс." А зря.
Многие знают не понаслышке, что климакс проходит очень тяжело, эти постоянные приливы, просто убийственно мучительные! Кто как спасается, кто то покупает разные бады но результатов ноль.
И тут есть интересный факт исследование австралийских ученых. Которые выявили, что 50 г соевой муки в день в течении 12 недель способствуют уменьшение приливов жира на 40%.
Рецепт:
3 раза в день пить соевое молоко: на 2 ст.л муки на стакан воды.
Через 2 месяца делать не большой перерыв.
Чем это объяснимо: Тем что в этот не простой период соя очень важна для нашего организма. Так же огромную полезность приносит проросшие соевые ростки, добавляя их в блюда. Ежедневная норма 50-100г ( хранить не более 1-2 дней).
Для проращивание нам понадобится соевые бобы. Хорошенько их промываем в холодной воде и высыпаем тонким слоем на тарелку. Как уложили на тарелку сверху заливаем водой комнатной температуры примерно на 2 см выше уровня семян и убираем в тепло темное место. Через 8 часов воду слить, бобы сои снова хорошо промыть, накрываем влажной тканью и не забываем переодично ее смачивать.
Проросшие семена также моно промытыми и употреблять в пищу.
Соя прорастает дольше других бобовых - на 3 дня и больше, а проростки готовы к употреблению при длине ростков 4-5 см. Их можно есть в чистом виде, а можно также добавлять в салаты и другие холодные блюда. Главное что бы ростки не подвергались тепловому воздействию. С таким лечение вы не только получите пользу, но и снова станете жить полноценной жизнью.