Горячая страстная любовь - это святой Грааль взаимоотношений, но это не то, что заставляет нас жить повседневно. Мы все хотим погрузиться в океан переживаний и страстей, порой, зацикливаясь на эмоциональной составляющей.
"Когда дело доходит до романтики, я всегда хочу больше", - говорит Вивиан, которая замужем и переживает жаркий роман. Она хочет эмоциональной напряженности, а не компромисса и сдержанности - теплых слов, которые вызывают потерю надежды и чувство потери. Ее такое кажущееся бесстрашие ощущается как конец жизни. "Я бы охотно оплатила дорогой билет на следующую поездку на этих эмоциональных американских горках", - признается она.
Наша идеальная любовь - это горячий опыт, включающий пламенное, сильное желание - страсть, почти одержимость. Такое увлечение может заставить вас чувствовать себя молодым, живым, тоскующим, страдающим. И все же, должно ли это быть идеалом для продолжительной, долгосрочной любви?
После романтики и страстей приходит мягкая любовь, с другой стороны некоторым она кажется поверхностной, оскорбительной, настолько, что мы даже не можем допустить ее существования нашим партнерам. Определяем ее как «не сильную» или «не глубокую». В некоторых ситуациях мягкое имеет положительные последствия: мягкая погода - теплая и приятная; мягкий человек - хороший собеседник. Люди с мягким характером относятся к другим с уважением, те, кто резко и эмоционален, часто нечувствительны к окружающим людям.
Однако, когда дело доходит до эмоций, сдержанность может рассматриваться как незаинтересованность. Низкая эмоциональная интенсивность, кажется, выражает нейтральное или безразличное состояние. В области эмоций не существует такой вещи, как незначительное беспокойство - если беспокойство воспринимается как незначительное, оно не имеет эмоциональной ценности.
Действительно, характерной чертой эмоций является их усиливающая сила: все становится больше, когда чувствуешь сильные эмоции. Тот факт, что коллега зарабатывает на 2 процента больше, чем вы, не является незначительной проблемой в ваших завистливых глазах. Женщина, которая выбирает грудные имплантаты, может не воспринимать свой слегка меньший размер как «слабое» несовершенство. Когда эмоции овладевают, все кажется огромным.
Хотя эмоции являются важным руководством для нашего поведения, они не единственные. Это не означает, что мы должны отказаться от наших великих амбиций, но экстремальное и чрезмерное поведение обычно считается нездоровым. Конечно, избыток, сопровождающий сильные эмоции, может быть вредным для нас, и наоборот, дефицит эмоций столь же разрушителен. Таким образом, идеал - это баланс. Когда мы идем на компромисс, мы обращаемся к разуму, чтобы успокоить свои эмоции. Например, мы считаем до 10, прежде чем выразить гнев . В течение этих десяти секунд разум должен при необходимости контролировать наши эмоциональные реакции.
Сдержанность и компромисс хороши, но они по-прежнему не играют никакой роли в том, как мы видим романтику. Так же, как женщина не можете быть немного беременной, вы не можете быть немного влюбленным. Неудивительно, что любовь в искусстве и кино фокусируется на интенсивности.
На самом деле любовь приходит как вихрь, и, часто, влечет за собой сдержанность.
Чтобы помочь нам лучше понять, как смотреть на любовь, давайте рассмотрим смежную тему легкого счастья .
Настроение людей не всегда должно быть сильно позитивным, и, конечно, не всегда сильно негативным, утверждает психолог Эд Динер из Университета штата Иллинойс. Хотя чувство сильного позитивного настроения может быть полезным в некоторых случаях, оно может иметь негативные последствия. Например, сильно возбужденные, позитивные настроения могут быть вредны для здоровья и выживания. Более того, люди с наивысшим уровнем счастья, как правило, хуже справляются со своей работой, чем умеренно счастливые люди. С экстремальными и интенсивными позитивными переживаниями человек имеет тенденцию терять большие перспективы. Экстремальные реакции могут быть на мгновение полезными, и иногда нам следует сосредоточиться на конкретных неотложных вещах. Но в конечном итоге, такая рассеянность может быть вредной, мы игнорируем факторы, связанные с личным расцветом. Если бы увлечение было постоянным состоянием, работой, скорее всего, пренебрегли бы. Динер и его коллеги также отмечают, что сильное позитивное настроение может оторвать человека от потенциальной выгоды от умеренно благоприятных событий, таких как встреча с другом за кофе. Как и в случае с большинством полезных признаков, вероятно, существует оптимальный уровень счастья, выше которого ощущение будет вредным.
Динер утверждает, что в большинстве случаев позитивные настроения существуют на более или менее однородном уровне. Он и его коллеги называют это «положительным сдвигом настроения», тенденцией чувствовать себя хорошо в отсутствие значительных негативных событий. Они утверждают, что, хотя люди эволюционировали, чтобы реагировать на позитивные или негативные события с интенсивным эффектом, они также настроены быть в слегка позитивном настроении, когда находятся в позитивных или нейтральных обстоятельствах. Тот факт, что большинство людей обычно чувствуют себя счастливыми, не означает, что большинство людей чрезвычайно счастливы или всегда счастливы - они просто испытывают какое-то благотворное положительное влияние почти все время.
Никому из нас не должно быть стыдно сказать, что мы умеренно счастливы. Напротив, высказывание о том, что мы супер-счастливы, сопровождается негативным подтекстом. Когда журналист спросил генерала Шарля де Голля, счастлив ли он, он ответил: «За кого ты меня принимаешь, идиот?»
Но тогда почему нам стыдно признаться, что мы умеренно влюблены?