В последней публикации я писал о лени, а точнее о причинах её возникновения. В данной публикации продолжим изучать этот вопрос.
В вашей жизни должно быть какое-то занятие для релакса, после которого вы чувствуете себя наполненным и у вас очень много энергии, вам хочется что-то делать.
После такого качественного отдыха у вас есть вдохновение и энергия приступать к работе, если этого нет, если после отдыха вы еле-еле подымаетесь и идёте на работу, это значит, что вы отдыхаете неправильно, а если говорить более точно, это значит, что вы вообще не отдыхаете.
Ещё одна проблема, которая может быть в вашей жизни и симптомом которой является лень - это отсутствие интереса к тому, что вы делаете или к тому, что должны делать. Вот я ленюсь, я не хочу это делать мне просто лень. Дело в том, что вам просто не интересно это делать, попробуйте для себя проанализировать как вы отличаете интересное занятие от неинтересного, ведь в любом интересном занятие, в любой деятельности, которая вам интересно есть некое воодушевление.
Очень важно, чтобы вы запомнили: не бывает ленивых людей, бывают цели которые не вдохновляют!
Когда вам предлагают интересное занятие, у вас всегда есть энергия, если конечно же вы до этого себя эмоционально, интеллектуально или физически не истощили. Вот это вот есть очень четкий критерий того, стоит вам это делать или нет. По сути интерес очень четко отражает наши сиюминутные ценности: мы можем не хотеть что-то делать, другими словами лениться, поскольку нам это не интересно. То, что нам предлагают делать не совпадает с теми ценностями, которые на данный момент для нас актуальны.
Тема ценностей является достаточно глубокой: если вы не понимаете собственные ценности, если вы не понимаете, что для вас важно, вам очень сложно будет организовать свою жизнь так, чтобы в ней не было лени и все, что связано с вашими ценностями помогает нам найти ответ на вопрос: ЗАЧЕМ?
Когда вам лень что-то делать, спросите себя: зачем мне это делать?
Ваш ответ на этот вопрос и будет говорить о неких ценностях, которые для вас либо важны, либо нет.
Быть может я сейчас говорю о простых и банальных вещах, но иногда важно прочитать или услышать это из уст другого человека.
Причем смотрите какой интересный момент, на вопрос «Зачем?» вы может ответить так: для того, чтобы деньги заработать. И вот здесь вот возникает еще одно «зачем», а зачем вам деньги, вам нужно заработать эту конкретную сумму для того, чтобы приобрести что-то важное для вас сейчас или в будущем.
Ведь отсутствие интереса может быть проявлено в двух абсолютно разных сферах: это не интересен результат и не интересен процесс. Поэтому важно время от времени останавливаться и думать о том, что вдохновляет вас и наполняет энергией.
Как же часто бывает такое, что вы вроде работаете и работаете, в поте лица, но вас уже ничего не радует. И вроде бы всё хорошо: счета оплачены, вы и ваша семья сыты, в тепле и авто есть чем заправить и так далеее, но нет радости, нет какого-то вдохновения, которое «зажигало» бы вас работать больше и получать от этого удовольствие.
Возникает это из-за того, что вы попросту находитесь на одном уровне, поэтому стоит призадуматься: зачем и туда ли я двигаюсь?
Когда мы платим по счетам, покупаем еду и заправляем авто и ничего в жизни нас больше не радует мы рано или поздно будем чувствовать себя истощенными, потому что для того, чтобы все это оплачивать нам нужно что-то делать, а баланса между тем, что я даю и тем, что я получаю нет.
Поэтому я повторюсь, качественный отдых важен. Не забывайте об этом!
Окей, допустим вам интересен результат, а что делать, если вам неинтересен сам процесс движения к цели.
Сам по себе результат очень вдохновляет: вы можете заработать, например, на поездку к морю, но вот способ, которым вы эту сумму можете заработать не интересен.
Не интересен результат и не интересен процесс - это абсолютно разные вещи.
Если не интересен результат, вы не знаете зачем вам это, тогда вам необходимо попробовать найти ответ на этот вопрос. Если вы не знаете зачем вам это, то тогда лень выполняет очень важную функцию: она защищает вас от бестолковых занятий и растраты драгоценной энергии.
Если же вам не интересен процесс, тогда есть смысл попробовать отыскать в этом процессе некие составляющие, которые сделают либо часть этого процесса или весь процесс интересным.
Большинство людей занимаются с точки зрения процесса не интересной работой, им интересен результат в виде заработной платы в конце месяца, но сам процесс не очень интересен.
Что же делать в таком случае?
Научитесь тратить деньги с удовольствием, потому что если вы заставляете себя делать это, то рано или поздно вам будет лень это делать, потому что вы не сможете для себя ответить на вопрос: зачем я это делаю?
Ответ вас должен вдохновлять, дежурного ответа: я оплачиваю счета, заправляю автомобиль, покупаю продукты, будет недостаточно. Именно поэтому нужно заработанные деньги в каком-то ограниченном объеме тратить на собственное удовольствие, а не на то, что будет поддерживать вас на привычном уровне.
Поэтому задайте себе еще один вопрос важный вопрос: когда вы последний разделали что-то приятное для себя?
Следующая причина, по которой может появиться в вашей жизни лень - это страх, что у вас не получится.
Тут лень выступает в роли предохранителя, некоего защитного механизма для того, чтобы уберечь вас от действий, которые вы боитесь делать и которые у вас напрямую связаны с неким дискомфортом.
Например, если вы не любите взаимодействовать с незнакомыми людьми, предлагать вам проект где нужно будет с многими людьми наладить, мне кажется будет бессмысленным, даже если результат этого проекта будет для вас важен.
Страх не позволит вам включиться в этот проект, вам просто будет страшно, что у вас не получится, что вы не сможете, что вам будет некомфортно и, вполне возможно, вы этот страх даже не будете осознавать, вам просто по каким-то причинам будет лень это делать.