Всем привет!
В предыдущей статье я рассказала о своем намерении отказаться от сладостей и о том, к чему это привело в первую неделю.
Сегодня следует продолжение!
И пишу я с большим воодушевлением и энтузиазмом! Ощущения и общее состояние просто отличные, настроение приподнятое, хочется действовать и сворачивать горы.
Я, честно сказать, очень удивлена. Всегда была уверена, что люди, отзывы которых я читала на тему отказа от сладкого, сильно преувеличивают ... пока не ощутила это на себе.
Первая неделя была действительно очень сложной ( в это я тоже не верила), кризис 3 и 4 дней был объективно ужасен (описывала в статье)
Спустя 2 недели мне самой сложно поверить в изменения, которые со мной произошли. Перейду к большей конкретике и к эффектам, которые я для себя выделила.
- Прибавились силы и энергия
Многие, как и я жалуются на упадок сил, нехватку энергии, нежелание встать с любимого дивана и сделать что-то полезное. Я всегда связывала это свое состояние с банальной усталостью и ленью. И каким же стало мое удивление по прошествии этих двух недель - во мне проснулся энерджайзер, хочется делать все сразу - даже больше- Я БЕРУ И ДЕЛАЮ ДЕЛА! 💪И успеваю многое. За последние дня 4 я закрыла много долгов, которые откладывала по полгода.
С биохимической точки зрения, в организме происходит перестройка метаболизма и приводит к тому, что организм сам начинает вырабатывать энергию, а не ждать, пока она снизойдет извне в виде быстрых углеводов.
- Состояние кожи многократно улучшилось
Я, к сожалению, обладатель не самого привлекательного типа кожи - жирной и склонной к акне. И один из самых сильных эффектов я ощутила именно на коже! На лице воспаленные прыщики (их было немного, во многом благодаря тщательному уходу) исчезли и жирность кожи к вечеру заметно снизилась. Самый бомбический эффект оказался на... спине! Вот там уж у меня был целый рассадник прыщей. И он практически исчез! Остались отдельные небольшие прыщики и красноватые следы от старых. Это меня действительно поразило. Я уже пыталась бороться с этой проблемой с помощью активированного угля ('почистить организм'), но эффекта не было.
- Снижение веса
Это пока не самый внушительный пункт из списка... но я над этим работаю😄. Пока мне удалось скинуть порядка 1.5 кг если взвешиваться по утрам, то и до 2 натянуть можно 😁). Я планировала увеличить физические нагрузки, но пока только сделала 4 подхода, больше похожие на легкую разминку, чем на эффективный жиросжигательный комплекс упражнений ☺️.
- Ясность мыслей
Поставила этот пункт на последнее место, т.к. здесь мог сыграть некоторый эффект плацебо. Также я его неразрывно связываю с первым пунктом. В совокупности, на фоне ясных и четких мыслей и идей просыпается желание действовать и, главное, чувствуешь силы на их реализацию.
Я очень довольна результатом! Буду дальше следить за своими ощущениями и результатами и делиться с вами.
Спасибо, что дочитали!
P.S. почему в заголовке 'почти без сладкого' - тут уж каюсь, на этой неделе было у меня торжественное мероприятие с фуршетом, где я позволила себе скушать две конфетки Ferrero. Не смогла устоять🙄🙄🙄