Генотип - это определенные генетические программы работы всех систем организма.
Фенотип - это влияние внешних фактов (среда и условия проживания, питание, стрессы, физическая активность и т. д.) на проявление генотипа.
То как мы выглядим сейчас, является действием фенотипа.
Кардинально изменить внешний вид и состояние здоровья можно только воздействия на организм комплексно: правильным питанием, режимом дня, физической активностью, стабильным психологическим состоянием, постепенно замещая старую зону комфорта на здоровый образ жизни.
Стрессовое похудение, ведёт к откату и ещё большему нарушению метаболизма.
Жир - это энергия, избыточный жир - это избыточная консервированная энергия в виде триглицеридов, которая сохраняется в жировых депо.
Жировыми клетками управляют: центрально нервная система, гормональная, ферменты и рецепторы, а не "волшебные средства для похудения.
Грамотная коррекция веса - это точечная работа с причиной возникновения лишнего веса, а не узконаправленная борьба со следствием.
Альфа рецепторы жировой ткани ( проблемные зоны) распределены по телу неравномерно по индивидуальному генетическому рисунку, формируя тип вашего телосложения.
Точка баланса, на которую мы ориентируемся в процессе коррекции веса, Является генетическим нормальным весом. Это гармоничное сочетание всех величин (массы скелета, мускулатуры, органов, жидкостей, нормального процента жировой ткани), что в целом формирует ваш уникальный тип сложения и вес по генотипу.
Динамику снижения веса необходимо прослеживать по уменьшению объёмов в альфа зонах, Так как цифра на весах величина относительная.