Всем привет! Давненько я не писал сюда ничего. Признаюсь сразу мне было лень. Я вот и призадумался: а что такое лень, откуда и почему она берётся. И этот вопрос вылился у меня в огромную мыслительную работу. Сегодня я начну эту интересную тему о лени и, возможно, продолжу в следующих публикациях.
Читайте - не ленитесь!
Итак, какую же функцию лень играет в нашей жизни и что с ней можно сделать, а чего с ней сделать нельзя?
Одно из наиболее распространенных заблуждений о лени, что лень возникает от нехватки энергии. Отчасти я с этим согласен, но есть кое-какие нюансы.
Представьте себе, что вы сейчас лежите на диване и вам лень вставать и изучать новую книгу по вашей рабочей тематике, например. Во время прочтения или после вам могут прийти какие-то новые «светлые» мысли, но вам просто лень, вы очень удобно лежите и вам не хочется подыматься идти брать книгу, читать её и вообще всё это скучно. Вам просто лень!
Значит ли это, что у вас нет энергии? Нет!
Просто напросто вы этого сейчас не хотите делать.
Вот если бы вам предложили увеличить зарплату после прочтения книги, то вы бы мигом это сделали бы. И энергия нашлась бы, и желание встать с дивана. То есть вопрос оказывается не в нехватке энергии, вопрос в том, что вы не можете эту энергию получить.
Мы получаем энергию, взаимодействуя с чем-то, с тем, что для нас является важным, и когда мы соприкасаемся с этим важным в нашей жизни эта энергия появляется.
Конечно в некоторых случаях лень всё-таки является следствием недостатка энергии, но сегодня речь не об этом.
Хотелось бы отметить то, что лень это всего лишь симптом, лень не является заболеванием, как повышенная температура, это симптом различных заболеваний. Точно также и с ленью, лень это симптом какого-то заболевания, какого именно мы сейчас с вами будем разбирать.
Очень важно научиться именно так относиться к лени и лень вас информирует о том, что в вашей жизни, в вашем организме происходит что-то не то, что именно нужно точно диагностировать ведь вы же согласитесь, что та же повышенная температура может быть симптомом и гриппа и ОРВИ и какой-нибудь нехорошей инфекции.
Когда вы замечаете в себе лень очень важно точно понять симптомом какого "заболевания", в кавычках конечно же заболевания, является лень.
По сути, лень это очень часто некий внутренний конфликт между хочу и должен, и вот в этом конфликте сгорает очень много энергии, потому что с одной стороны мы хотим лежать на диване, а с другой стороны мы должны идти выбрасывать мусор, выгуливать собаку, собираться на работу, и то, что мы должны делать противоречит тому, что мы хотим делать.
Таким образом, когда мы внутри себя пытаемся разобраться, что нам стоит делать: то, что мы хотим или то, что мы должны; вот в этом внутреннем противостоянии сгорает очень много энергии, это все равно что, мы, например, постоянно пытались бы перетянуть левую руку правой, а правую левой - вы рано или поздно устанете это делать.
Именно поэтому вы чувствуете себя уставшим и вымотанным, хотя, вроде бы и ничего толком не делали, но энергия куда-то ушла. А ушла она на ваш внутренний конфликт, с помощью которого вы пытаетесь найти компромисс, а это сделать невозможно.
Итак, небольшой подытог: лень не всегда связана с нехваткой энергии, скорее всего и чаще всего это просто неспособность эту энергию откуда-то получить, неспособность чем-то вдохновиться. Второе - лень это симптом, это не заболевание, это симптом чего-то большего, чего-то более значимого, а для того, чтобы убрать симптом нужно поставить правильный диагноз, нужно разобраться с тем, о чем сигнализирует вам и вашим мыслям та самая лень.
Очень часто бывает, что вам попросту нужно отдохнуть. Хотите вы того или нет, но после недели тяжелой физической и умственной работы вам действительно будет лень что-то делать, а если ваша физическая или эмоциональная работа длится очень долго, если баланс между отдыхом и работой в вашей жизни полностью нарушен тогда совсем неудивительно, что вам попросту ничего не хочется делать.
Вот эта причина лени, наверное единственная официальная лень, которую можно принять и с которой в общем-то особо и воевать не стоит.
В данном случае вам просто нужно отдохнуть и неважно чем вызвано ваше истощение: эмоциональной, интеллектуальной или физической усталостью. Ваше тело, ваша нервная система попросту не могут дальше работать в том режиме, в котором работали раньше, им нужна перезагрузка, некий отдых.
К сожалению, большинство людей не способны правильно отдыхать. Ведь посмотрите как проходит наш отдых: мы если не работаем, то занимаемся чтением ленты в социальных сетях по дороге домой, на нас сваливается огромная куча информации в виде рекламных сообщений, наш мозг постоянно эту информацию обрабатывает и таким образом накапливается интеллектуальная усталость.
Ко всему этому добавляется проблема, что мы дома не отдыхаем, потому что, придя домой, мы вынуждены готовить еду, мыть посуду, убираться по дому в выходные, ездить за покупками на следующую неделю на фоне накапливающейся эмоциональной усталости.
На фоне всего этого мы попросту изнашиваем свой организм и свою нервную систему, и тогда нам действительно может быть лень в принципе что-либо делать. Весь наш отдых сводится к тому что мы лежим на диване и ничего якобы ничего не делаем, но в этот момент, когда мы лежим, мы смотрим телевизор, а это значит, что наш мозг работает.
Возможно мы сидим в интернете и просматриваем какую-то информацию, и это опять-таки нагружает наш мозг и потом получается, что мы вроде как бы два дня отдыхали, а на работу опять идем уставшими, так и получается, что мы постоянно работаем на износ.
Смотрите как интересно получается: если мы воспринимаем эту проблему как лень, тогда мы будем заставлять себя бороться с ней, и тем самым ухудшать сложившуюся ситуацию. Это, как вы понимаете, ни к чему не приведет, это будет замкнутый круг.
Именно поэтому нужно очень точно понимать симптомом чего является ваша лень, если это симптом того, что вы интеллектуально и эмоционально вымотаны, то значит, что вам попросту нужно отдохнуть, а не заставлять и насиловать свой организм дальше.
В противном случае вы начнете болеть, потому что ваш организм начнет сам выключаться; отдых нужно планировать также как и рабочие совещания, это также важно для вашей карьеры и для вашего дальнейшего развития как и зарабатывание денег, потому что в какой-то момент вы попросту будете неспособны дальше развиваться.
Вот вам простой вопрос для самопроверки: спросите себя когда последний раз вы отдыхали так, что после этого отдыха чувствовали себя наполненными, у вас было очень много энергии и вам хотелось что-то делать, что-то творить новое? Вот если это чувство есть, то значит, что отдых был качественным и такой качественный отдых у вас должен случаться минимум раз в две недели.