Период состояния сна младенца длится гораздо дольше, чем период бодрствования. Многие дети когда еще совсем маленькие с большим трудом засыпают, кричат, плачут. Однако большинству родителей приходится проявлять буквально чудеса фантазии и хитрости, чтобы уложить малыша спать. К счастью, есть проверенные годами и опытом многих поколений способы и хитрости.
Массаж на ночь
Хорошим продолжением теплой ванны станет успокаивающий массаж. Самое главное — нежность маминых (или папиных) рук. Смажьте руки детским маслом или кремом и просто погладьте кроху. Начните с лица: проведите пальчиками по лбу, бровям, щечкам, подбородке. Затем, погладьте грудь, животик (по часовой стрелке), ручки и ножки ребенка. И наконец, помассируйте малышу спинку.
Ванна с душистыми травками
Практически для всех малышей теплая ванна — ежедневный ритуал перед сном. Чтобы усилить эффект релаксации и создать соответствующее настроение, добавьте в воду отвар успокаивающих трав: например, ромашки или череды. Обязательно смотрите чтобы растворы были гипоаллергенными.
Проветрите комнату перед сном
Летом окна должны быть открыты и днем, и ночью. Ну а в ненастную погоду или при сильном морозе долго держать окна открытыми нельзя. Поэтому возьмите за правило проветривать спальню малыша за 30 минут до сна. Снижение температуры воздуха на 1-2 градуса способствует быстрому погружению крохи в мир снов.
Уютная спаленка
Сделайте ложе малютки удобным и комфортным. Незадолго до того, как укладывать кроху спать, положите под одеяльце горячие мешочки с вишневыми косточками или прогретую утюгом пеленку. По бокам пристройте скатанные из полотенец валики. Они сузят пространство кроватки и подарят малышу ощущение защищенности.
Успокаивающий звук
Волшебное действие колыбельных песен известно всем. Но стать для крохи любимой «сонной песней» может не только колыбельная. Замечено, что особое убаюкивающее действие на малышей оказывают звуки льющейся воды. Попробуйте поставить недалеко от кроватки ребенка маленький фонтанчик и включайте его, когда укладываете малыша.
Поглаживание малыша
Легкие нежные поглаживания и похлопывания по спинке дают крохе понять, что мама рядом, а значит он в безопасности. Не спешите побыстрее уйти из детской комнаты, как только ребенок сомкнул глазки. Посидите рядом со своим малышом, пока он не уснет.