Придерживаешься диеты, ведешь здоровый образ жизни, хочешь научиться правильно питаться, тогда ты на правильном пути. Мы в свою очередь предлагаем интересный финтес рецепт блинов, если тебя заинтересовало, то читай до конца.
Автор YouTube канала Бородач, он же Димон, познакомит с удивительным рецептом овсяно-творожные блинчики. Вы узнаете как придерживаться здорового образа жизни и правильного питания и держать своё тело в форме.
Творожные блинчики
Овсяно-творожные блинчики идеально подходят для завтрака. Потому что здесь есть все необходимое для организма — это качественные углеводы, смесь сывороточного казеинового белка. У Дмитрия автора YouTube канала «BEARDTEAM» каждое утро начинается с завтрака, где присутствует овсянка и творог. Эти продукты занимают большую часть питания у спортсменов и тех кто просто ведет здоровый образ жизни.
Возможно делать приём пищи такими блинчиками после тренировки, а также брать собой на работу в качестве перекусов. Данный рецепт блинов также подойдет для тех кто сидит на диете. Начнём готовить овсяно-творожные блинчики и нам потребуется следующие ингредиенты.
Ингредиенты
- Мука овсяная - 400 грамм;
- Творог 0% - 600 грамм;
- Яйцо куриное - 3 штуки;
- Сахар-песок - 1 столовая ложка;
- Молоко коровье - 200 миллилитров;
- Масло растительное - 2 столовые ложки;
Калории и БЖУ на 100 грамм
Калории: 177 ккал
Белки: 12.54 г
Жиры: 4.98 г
Углеводы: 20.26 г
Шаги приготовления блинов
Овсяно-творожные блины готовы подаем к столу. Приятного аппетита!
Заключение
Дополнительно хотелось бы отметить следующее. Если ты следишь за своим здоровьем, но еще не стал на правильный курс питания, то посмотри на тех кто придерживается здорового образа жизни. У нас на сайте О Блинах ты сможешь посмотреть другие диетические рецепты блинов.
Многие спортсмены употребляют такие продукты, как овсянка и творог. Если у тебя находится большое количество отговорок на тему правильного питания. Типа это очень дорогое удовольствие и не подходит для нашего организма. Возможно питание разным фастфудом и другими не рационными продуктами выходит дешевле? Ни сколько не выходит дешевле, даже наоборот дороже, чем следить за своим правильным питанием.
Так что прежде чем начать говорить, стоит попробовать приготовить для себя овсяно-творожные блинчики. Ты заметишь какие они вкусные и помогут тебе не потолстеть. Не забывай ставить палец вверх и писать в комментариях понравился тебе данный рецепт.