Найти тему

Под какую музыку заниматься? Худею без диет к Новому году

17 ноября 2019 года, воскресенье
17 ноября 2019 года, воскресенье

РУБРИКА ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ:
«ДНЕВНИК МА..»

Приветствую!

Миновало две недели со старта моего предновогоднего челленджа.

Для тех, кто ещё не знает, какие два хитрых упражнения в день я делаю, в конце поста будет ссылка, там подробный чек-лист с рисунками.

Когда стартовала, обещала рассказать:

  • советов каких тренеров я придерживаюсь;
  • в какое время занимаюсь;
  • и даже под какую музыку :)

Начну с последнего пункта. Он гораздо важнее, чем кажется.

Это как... в воде вес становится меньше, так и правильная музыка оказывает магическое воздействие на мышцы.

Всё зависит от настроения. Когда лень, и сил заниматься нет совсем, я включаю The 5th (Ben Preston Remix)

Этот трек буквально подкидывает с кресла. И David Garrett под ручку с Бетховеном практически всё делают за меня!) Вот он:

Если же настроение боевое, энергии валом, то мне достаточно и чего-то лёгкого. Часто выбираю Burito, с ним получается ещё и подумать:

Собрала себе плейлист из их композиций, с которыми резонирую, и он всегда под рукой.

А вот если энергия есть, но она злая, и нужно выплеснуть негатив, то на помощь снова приходит David Garrett, только уже грубее. И эту композицию я никогда не слушаю в наушниках, а врубаю мощные колонки, да так, что стекла вылетают:

После тяжёлого тренинга под такую музыку чувствуешь себя очищенным и светлым.

Ну, а когда настрой романтический, попробуйте вот это:

Вы делаете упражнения, и телом чувствуете... как внутри просыпается магическая красота :)

У меня для каждого случая есть свой волшебный плейлист. Один даже с Натальей Орейро (помните её?), да... и такое настроение бывает))

Особенно выпады под неё легко получаются:

А под какую музыку предпочитаете заниматься вы?

Если решите присоединиться, оставляйте в комментах свой e-mail, вышлю вам на почту чек-лист в хорошем качестве.

Оцените пост и подписывайтесь на мой канал: «Дневник мамы онлайн-школьника»

Предыдущий пост: «Смогу ли без диеты похудеть к Новому году? Фото: было-стало»