Ты знаешь как похудеть на 8
килограмм за неделю я знаю привет всем
И сегодня я хочу рассказать как
я походила на 8 килограмм за неделю а ты
слушай сначала я расскажу свою историю
как я дошла до этой диеты поговорю про
плюсы этой диеты минусы диеты и потом я
как вы можете это сделать сейча
смотрел мое видео про к рею почему я
уехала из кореи вы уже понимаете что мне
было плохо в корее у меня были какие-то
негативные эмоции которые я пыталась
заедать у меня рост метр семьдесят пять
я высокая и нормальный для мне вес это
5750 8 килограмм так вот в корее мой вес
составлял 70 килограмм и когда я заедала
весь негатив
я не могла надеть облегающие джинсы
потому что было неловко с такими ляпами
я не могла одеть знаете есть такие
большие джинсы которые тоже как бы
увеличивали меня я не могу вас ходить на
пляж мне не было одежда которое мне
подходила потому что как бы я не
подходила никакой одежде и в какой-то
момент я поняла что хватит быть
недовольны собой хватит фотошопить своей
палатке и даже не могу поставить
какое-то простое была толстая потому что
я все фотки фотошопе ла и вы ничего не
поймете и даже если поставлю старую
фотку надо что-то с этим делать я нашла
тогда диету корейского idol сучий случае
она была в какой-то момент кто следит
очень толстой и она очень сильно
похудела я решила что эти 9
подходят простая максималисты мне надо
или все или ничего
в чем плюс самый главный плюс этой диеты
в том что мы можем позволить себе
продукты которые она предлагает то есть
не просит вас купить какие-то ч который
вы будете по рынку искать его в парень
съемки или комбучу комбучи это росто
хипстерская название кваса нашего это
нормальный человеческий продукты который
мы уже купить и позволить себе 2 плюс в
том что после этой диеты я не набрала
вес
то есть она держит вес который у вас
остался при похудении и 3 плюс в том что
оно достаточно экстремальна это уже
понятно но так как там очень много белка
вы будете чувствовать хоть какую-то
энергию самый главный минус в том что
дети нет сахара у меня я сахара
зависимая я пытаюсь себя оправдать
каждый раз игры маша ты же человек
умственного труда теме рф в этот сникерс
но на самом деле у меня зависимость и
человек у которого зависимости от
шоколада и от сахара было очень сложно
жить на этой диете и второй минус мне
расскажет клад тебя ухудшилось здоровье
возможно я не знаю если я делала тест
дома и после возможно бы я увидела
какое-то ухудшение физически я выглядела
лучше и визуально мое лицо выглядело как
россию свежим без прыщей что немаловажно
диета состоит из трех приемов пищи
каждый день одно и то же на протяжении
этой диеты надо есть на завтрак куриную
грудку запеченное потом
2 куку мы по русски это под от сладкой
картуз сладкий картофель и запивать все
маленькая чашечка и молока тотчас кто-то
скажет я лактозный не толерантный я
понимаю что очень модно если вы лактоза
нетолерантные выпить из соевого молока
не
выпить и хоть шо-то я пью молоко я очень
толерантно с молоком и она со мной тоже
киллера
на обед маленькие такое bull риса и
маленький тоже такой салатик огурцы
помидоры то совсем маленький там одна
помидорка сколько какое-то столько-то
курса чуть-чуть и масличком заправляла
на ужин одну ку ку му одну сахарную
сахарную к сладкую картошку мне она
очень подходила это диета потому что я
много ем на завтрак и как бы идет по
уменьшению к ужину проблема была в том
что я чувствовала агрессию потому что
когда я голодная всегда очень
агрессивное и как бы недели за но никто
не хотел общаться к этому же я еще
бегала каждый день пять километров в
день и за
по результату за неделю я похудела на 8
килограмм то есть я весила 62 килограмма
уже очень хорошо и потом я уже
чередовала несколько дней а по сижу на
этой диете в несколько дней я нормально
поем опять на диете 5 нормальный в итоге
у меня получилось пятьдесят восемь
килограмм чему я очень рада и они больше
эти килограммы никогда не вернулись
поэтому я предлагаю вам сейчас поста
состоит в том что но я понимаю что может
кому то неловко написать про свой вес я
предлагаю вам написать или плюсик
поставить ну или написать ваш вес и
зайти через неделю если вы решитесь
присоединиться к этому пути похудению
напишите или плюсик или ваш вес и через
неделю зайдите и напишите какой был
результат помогло вам или нет а если не
помогло если у вас не хватает мотивации