🏃🏻♂️В этом году бежал 21,1 км.
😤Средний темп получился 4:04/км.
⬆️Набор высоты около 300 метров.
Часы немного не добрали до полумарафона, но не критично.
Организация старта хорошая.
ЭКСПО с зажигательным ведущим Костей как всегда на высоте!
Гардероб подвёл после забега, вещи было найти и получить сложно.
Теперь про личные цели на старт: думал бежать в темпе 4:10/км из-за горок, но в итоге стартанул быстро и пробежал до 15 километра из 4-х мин/км, затем два километра как в страшном сне из-за боли в животе. Знал, что не готов на такой темп, но попытка пробежать на личник провалилась. После 17 километра меня ждал друг Дима, который повёл меня дальше по 4 мин/км. Если побежите с этой ракетой, то готовьтесь, что он будет бежать с такой скоростью и разговаривать по телефону, а ещё выжмет из вас все соки! Спасибо тебе, дружище! Сам бы я не заставил себя потерпеть.
На финише было полуобморочное состояние, вода, квас, банан, которые сразу были употреблены. За дистанцию съел один гель и пил воду с изотоником.
После дистанции всей бего-бандой отправились купаться в море и пугать местных жителей, давно закрывших купальный сезон.
В общем и целом старт порадовал множеством знакомых и друзей. Я слышал каждого из вас, кто поддерживал и кричал мне 🥵
