Найти в Дзене

Как перестать страдать (упражнение на повышение самооценки)

"Он меня бросил. Меня интересуют наши отношения".

"Она с другим. Как она ко мне относится?"

"Я выкинула его вещи с балкона. Почему он не звонит?"

Вот несколько типичных вопросов.

Дело в не отсутствии логики у девушек, как принято считать. Один из примеров - мужской запрос.

У тех мужчин и женщин, которые задают такие вопросы, логика приблизительно одинаковая.

Им просто больно и плохо.

Источник photo.99px.ru
Источник photo.99px.ru

Что же заставляет пытаться узнать, когда вернется мучитель/мучительница?

Вариантов масса:

1). Для оптимистов - я так прекрасен, богат, успешен, сексуален - не может быть, что она ушла. То же самое в отношении мужчин - я так прекрасна, на мой бюст уже было 12 аварий, у меня в очереди все стоят - такого не может быть;

2). Для пессимистов - я так несчастен/несчастна - я не могу без него/нее жить. Кому я нужен/нужна? Если она не вернется, все ужасно;

3). Для садистов - ничего, я подожду, а потом так брошу, когда вернется! Я страшно отомщу!

4). Для мазохистов - я буду ждать его/ее всю жизнь.

Могу написать еще штук много вариантов.

И я не смеюсь. Это очень печальная тема, и я никогда не смеюсь над болью. Поэтому не буду тянуть и скажу, что, имею в виду.

Все эти разные варианты одинаковы в одном. Люди готовы тратить свое время на "ждать" и на "страдать".

И действительно, почти вся русская литература говорит о страдании - Анна Каренина, Татьяна из "Онегина", весь Достоевский, Куприн, да что там говорить - прекрасные образы с блестящими от непрошеной слезы глазами в фильмах.

Можно по-другому. Есть и прекрасные и счастливые семьи и пары, те самые, которые любят всю жизнь друг друга.

Я уверена, - мы рождены для счастья и любви. Страдание - наш собственный выбор. И выбор наш свят - хотите страдать? Пожалуйста! Хотите быть счастливой - пожалуйста!

Я не говорю, что это просто, я говорю, что это возможно.

Понять, почему вам так нравится страдать, почему вас привлекают люди, которые обижают вас и не ценят.

И я не скажу, почему это происходит, потому что вариантов опять таки масса. Мама не полюбила, папа сказал, что вас любить не за что, и еще 135 разных вариаций от воспитательницы в детском саду до учительницы пения в школе.

Я могу помочь с этим справиться. Я могу помочь понять, что можно не страдать.

Я могу помочь сделать так, что ваша собственная ценность в ваших глазах станет такой, как должна быть,и вы сможете поверить, что вы уникальны и прекрасны. И страдать станет просто не нужно - вам будет чем себя занять.

Как мы будем это делать? Разными способами. Все зависит от того, что произошло, и где вы потеряли ощущение собственной ценности.

Друзья, присоединяйтесь к моим группам в соцсетях. Там больше интересной и полезной информации!

Дальше - интересное упражнение на повышение самооценки.

-2

А сейчас, в благодарность за то, что вы читаете мой канал, хочу предложить вам упражнение для повышения самооценки.

Берем ручку и бумагу (так надежнее, чем на компьютере) и пишем все, чем мы можем в себе гордиться. Внешностью, деловыми или человеческими качествами - можно прямо по пунктам. Чем больше напишете - тем лучше. Ходим и дописываем в течение пары дней.

Потом, когда все вроде написали - подходим к зеркалу и зачитываем сами себе вслух. Конечно же, хорошо бы, чтобы в это время вам никто не мешал. Так прямо и говорим, глядя на себя: "Я - хорошая! Умная! У меня красивые глаза и голос". Не бойтесь, если захочется плакать. Если вам понравится - расскажите, пожалуйста, мне об этом в комментариях. Мужчины, кстати, тоже могут попробовать!

Ваша Габриэль

Контакты для связи:

1. Через личные сообщения в соцсетях

2. В whatsup или в Viber (+79313065940)

3. Skype Gabrielle4tune