Движение — это жизнь-это изречение сопровождает каждого из нас, весь жизненный путь. Наиболее его ярким проявлением, является развитие ребенка. Этот период, как настоящее чудотворение, это то, что не могут воспроизвести никакие современные технологии. Говорят, что взрослый человек, повторить все движения ребенка, в течении дня, не сможет, потому что просто умрет. Шутка такая. Движение — это жизнь, как неповторимое что-то.
Если рассматривать наше тело, с механической точки зрения, то мы владеем чудо тире системой. С рождения мы его воспринимаем, как что-то естественное, так, пожалуй, и есть. А весь продолжительный жизненный путь наш, организм просто игнорируется. И так продолжается, пока не выходит из строя какая-то деталь системы, если так можно выразится, а точнее пока какая-то часть организма не дает сбой. Только тогда человек начинает по-настоящему осознавать, как много утеряно уже.
Действительно счастлив лишь тот, кто проживает свою жизнь осознано и умеет ценить каждый миг на своем пути, беречь данность. Беседуя с одним мудрецом, ученики спросили, как ему под силу весь свой жизненный путь идти, улыбаясь, никогда не грустить и вести столь созерцательную и богатую жизнь. На это учитель счел нужным ответить простыми фразами. По его мнению, чтобы быть счастливым достаточно: сидеть, пока сидишь; идти, пока идешь; кушать, пока ешь. От такого ответа ученики пришли в недоумение и ответили, что каждый человек ведет себя подобным образом. Но мудрец им возразил, отметив особенности поведения обычного человека, который, когда сидит, уже подумывает о том, чтобы встать, когда поднялся, анализирует, то, как будет идти, а когда преодолевает путь, то уже глотает слюнки, предвкушая прием пищи.
Секрет счастья прост — каждый миг жизни, должен быть его частицей. Частицей счастья! Тот, кто воспринимает свое тело как чудо, учится его ценить и понимать, непременно начнет одаривать его вниманием своим. Но в чем же заключается эта Забота? Однозначно движение — это жизнь и здоровье. Но стоит посчитать и прикинуть, какие это движения, и достаточны ли они у нас. Насколько активный образ жизни ведем и мы. Основная масса людей далека от спорта, для них чужды физические упражнения и нагрузки. Максимум на что способен рядовой человек, это выполнение предписанной врачом лечебной физкультуры. Лозунг, что Движение — это жизнь, как бы, не для них.
И таким путем человек идет до того момента, пока тело, постоянно преодолевающее потери и сопротивление, не начнет взывать к помощи. Чаще всего, пытаемся восстановить свой организм на том этапе, когда уже поздно что-то исправлять. Себя узнаете?! Вы узнаете себя?! А согласны ли Вы с тем, что движение — это жизнь, песня?! Согласны. Но некогда, нет времени, не всегда удобно, ... и другие, прочие отмазки. Читатель уважаемый! Впишите свои отговорки в комментариях. Они пойдут для коллекции. Не единожды, писали о пользе регулярного потребления яблок, которые улучшают пищеварение, налаживают сон, предотвращают появление онкологических заболеваний.
А Вы читали об этом?! На ночь съешь яблоко – для цвета лица хорошего, а утром, зубы почистив, съешь яблочко – для нормальной работы желудка! Как Вам такое правило?! Пишите. Каждому под силу внести этот вкусный и полезный плод в свой ежедневный рацион, но почему-то лишь единицы это делают. А когда болезнь настигает нас, мы готовы съесть вагон яблок, дабы поправить здоровье. Но будет ли этот подход эффективным? Нет! На своем пути жизненном, все делать своевременно нужно, в том числе и проявлять заботу о здоровье. Это может выражаться в активном отдыхе, умеренных физических нагрузках, здоровом образе жизни.
Не стоит забывать, что движение — это жизнь, а «своевременно» — это его ключевое слово! Ежедневная пробежка по утрам, посещение спортивного зала два раза в неделю, или легкая гимнастика дома, это тот малый вклад в собственное здоровье, которое ничем нельзя будет восполнить. Тогда организм Ваш, не будет давать сбои, а поведет себя, как швейцарские часы. Секрет один открою Вам. Хотите?! Пешие, ежедневные прогулки как заменитель проезда на маршрутках, на расстояние около 3 (трех) километров. Подчеркиваю — ежедневные и в любую погоду. И как результат заботы, у ваших красивых мышц, через год с небольшим, будут достойные показатели.
Понравилась статья?
Ставьте палец вверх, пишите комментарии, подписывайтесь на канал!