Зависимость от онанизма это следствие а не причина. Необходимо понять, что стоит за вашей такой сексуальной особенностью. Есть очень много нюансов, если у вас нет личной интимной жизни с партнёршей, тогда способ удовлетворения в виде онанизма можно считать нормой, конечно в разумных пределах. Для поддержки физиологических процессов в организме взрослого мужчины лучше так, чем вообще никак. Другой вопрос, если вы заменяете онанизмом личную жизнь, не стремитесь развивать отношения с девушками или не можете без онанизма даже в отношениях с девушкой, тогда можно говорить о некой зависимости. Вообщем ваша сексуальная особенность это только часть общей картины, необходимо проанализировать всю ситуацию и понять возможные причины ваших тревог, которые сформировались на протяжении полового созревания с самого детства. Вам нужно не от онанизма избавляться, а от причины ваших переживаний, так как простое избавление от этой зависимости может вызвать ещё большее психическое напряжение и появление других симптомов. Более точно понять причины вашей ситуации можно на консультациях, поэтому рекомендую вам выбрать себе эксперта и начать индивидуальную работу.