Привет мои дорогие.
Женщины – существа нежные и часто подвержены перепадам настроения. Нередко причиной плохого настроения служат гормональные расстройства, ссоры с близкими людьми или проблемы на работе, однако, если состояние апатии и опустошенности преследуют женщину постоянно, то может развиться самая настоящая депрессия.
Что такое депрессия и как она проявляется
Депрессия – психоневрологическое расстройство, выражающееся в эмоциональной подавленности, апатии, снижении аппетита и двигательной активности. Нередко симптомом депрессии у женщин служит нарушение сна и снижение способности к запоминанию.
Признаки депрессии
Об основных признаках расстройства сказано выше, но, помимо них существует ряд вторичных симптомов:
- не проходящее чувство тревоги;
- панические атаки;
- неспособность сконцентрироваться и трезво оценить поставленные задачи;
- снижение самооценки;
- желание побыть в одиночестве;
- чувство вины перед близкими людьми и знакомыми;
- зависимость от алкоголя и психотропных веществ;
- суицидальные мысли.
Диагноз «депрессия» ставится в том случае, если симптомы у женщины наблюдаются больше двух недель.
Как женщине самостоятельно выйти из депрессии
Если девушка подозревает, что в ее жизни началась черная полоса, которая негативно влияет на ее психическое здоровье, нужно немедленно приступать к лечению. Прежде чем обращаться к специалистам, нужно попытаться сделать это самостоятельно. Психологи разработали перечень советов, которые помогут справиться с болезнью.
Поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.