Что мы знаем об ароматерапии? Во все времена ароматерапия была некоторой своего рода «панацеей» в борьбе с хандрой, депрессией и многими тревожными состояниями. Когда за окном осень, зима, всем нам хочется окунуться с головой в приятную атмосферу, ощутить летние запахи, ароматы весны. Скоро Новый Год, тем самым, запахи мандаринов, елки и свечей практически полностью заполонили торговые центры и магазины. Конечно, данные запахи напоминают на детство, отдельные события жизни, так или иначе связанные с приятными моментами.
Сама ароматерапия способна настраивать человека на позитивный лад. Одна арома-нота может у человека вызвать улыбку, восторг и даже искреннюю радость. Сформировав из некоторых ароматов так называемый «букет», специалисты в области ароматерапии способны вдохнуть в человека массу энергии и возможностей.
Конечно, ароматерапия не является лекарством от всех болезней, однако полезные свойства различных эфирных масел сегодня подтверждаются учеными по всему миру. С помощью отдельных запахов можно придать телу расслабления, спокойствия, а некоторым они помогут при необходимости взбодриться духом.
Панические атаки, недостаток концентрации внимания, некоторые тревожные проявления также с успехом подавляются специально подобранными «арома-букетами». Специалисты утверждают, что для каждого отдельного случая важно использование отдельного запаха. Лаванда с легкостью устранит причину традиционной неосложненной бессонницы, запах мяты помогает встать на ноги при простуде. В случае возникновения сезонной апатии, что особенно актуально в ноябре, стоит воспользоваться ароматами, наполненными лимонными нотками.
Сегодня эфирные масла активно используются специалистами для реализации ингаляций, различных форм нанесения непосредственно на кожу. Ингаляции подразделяются на прямые и непрямые. Прямые ингаляции важно проводить с помощью вдыхания аромата. Концнтрированные масла вдыхать нельзя, важно произвести внесение небольшого количества его в специальный флакон, или же нанести на ватный диск, затем вдыхать.
Что касается непрямой ингаляции, здесь всё обстоит намного проще, достаточно распылить аромат в комнате, помещении. Специальные диффузоры удобны в применении, однако не являются обязательным условием присутствия при реализации данного вида ингаляции. Некоторые специалисты указывают на то, что лучше всего наносить эфирные масла непосредственно на кожу, использовать их в качестве средства массажа, а также точечно наносить на виски, шею и запястья, ведь они являются самыми чувствительными точками.
Существует несколько обязательных правил, которыми следует руководствоваться перед применением эфирных масел. В данном случае, стоит отметить, что чистые масла нельзя наносить непосредственно на кожу без разбавления их нейтральным маслом в виде нескольких капель.
После нанесения эфирного масла на отдельные участки кожи нельзя загорать и находиться на солнце, что влечет за собой возможные ожоги. Перед применением эфирных масел, важно проводить тест для проявления возможных аллергических реакций. Если кожа не покрылась высыпаниями, не начала сильно краснеть, не появилось других признаков, можно смело использовать данные виды масел.
Тем, кто не использовал ранее арома-масла, стоит начать с применения масел ароматов: ели, лимона, корицы. Данные ароматы являются нейтральными, подходят практически всем и, в большинстве случаев, не вызывают сильной реакции у тех, кто страдает той или иной формой аллергии. Использовать ароматические средства нужно также при отдельных случаях упадка сил. С помощью правильно подобранных эфирных масел, организм человека насыщается «энергией», телу проще справиться с нагрузками.
Многие специалисты называют ароматерапию – возможностью поддержания красоты и здоровья тела и духа. Традиции использования ароматических веществ известны давно, ещё с древности. С тех пор, направления использования эфирных масел развивались, привносились новые идеи и методики смешивания отдельных ароматов для придания им ещё большей атмосферы комфортности человеку «в собственном теле».
При выборе ароматических средств важно обращать внимание на качество и состав, лишь натуральные продукты способны дать плодотворный и долговременный эффект. Многие специалисты советуют принимать ванны с ароматическими средствами, эфирными маслами, подобная процедура поможет снять мышечное напряжение, а также расслабиться после сложного дня. Современный рынок богат ассортиментом эфирных масел, каждый сможет для себя подобрать те, которые раскроют истинный потенциал организма.