Есть такой период в жизни, когда тебя качает, ты носишься как бешеный, учишься, у тебя куча планов и проектов, энергия так и прёт и вот вроде все бы ничего, но в какой-то момент начинаешь выть?
Всем кто бежал #марафон к своей #цели это должно быть знакомо. Такой себе затык, когда топчешься на одном месте и по каким-то причинам не можешь двигаться дальше. Или движешься, но до получения профита ещё очень далеко и начинается "а зачем вообще это все делать?". Наш мозг устроен таким образом, что работая нам нужно видеть результат. Если мы не видим результатов, которые нас устраивают, то мозг говорит "а на фига" и начинает лениться.
А ещё практически в любом начинании есть бесконечные дела: например раскрутить #инстаграм страницу для продажи своего товара. А как понять когда она готова? В чем это измеряется? И тогда эти занятия тяготят, действия не приносят мгновенного результата на пятёрочку, ручки медленно так вниз.
⠀
В этот момент больше всего соблазн бросить все. Что делать?
✔️Дать себе отдых. На пару дней забросьте все дела, устройте сбе е активный отдых. Здесь очень важно устроить именно активный отдых, сменить обстановку, делать то, что непривычно, чтобы перезагрузиться.
✔️Понять, что не нужно делать все и сразу и прям вот на 10 баллов из 5. Кто мои дороги перфекционисты? читаем статью "Разреши себе все"
✔️Разбить бесконечные задачи на маленькие, на том же примере: подготовка контент-плана, подготовка визуала, создание текстов, подготовка к рекламе и т.д.
✔️поставить границы: задача выполнена тогда, когда, например, из инстаграмма приходят по 50 заказов в месяц
✔️Хвалить себя за то, что уже сделано, думать НЕ о том, сколько ещё всего надо сделать, а о том, сколько уже сделано!