«Что такое ноотропы?»
Ноотропы – это препараты способные улучшить интеллектуальную деятельность мозга, повысить продуктивность и осознанность в любой работе. Если кратко, то человек под ноотропами эффективней человека без ноотропов. Ноотропы начинают активно набирать популярность в России, за бугром используются уже во всю и причем давно, в России ноотропы пользуются спросом в первую очередь у студентов и школьников. Как правило на ноотропы выходят только тогда, когда ищут способ застимулировать/развить потенциал мозга (долгосрочный эффект после курса ноотропов не редкость). Встречаются люди, которые используют ноотропы совместно с медитацией или спортом. Часть людей выходит на ноотропы познакомившись с фильмом «Люси» или с фильмом «Области тьмы». Стоит сразу сказать, что NZT-48 в интернете вы не найдете, даже если бы и существовало подобное вещество, то оно было бы нелегальным. Но есть легальные вещи, которые хоть и слабее, но заслуживают своего внимания, знакомьтесь – Ноотропы.
Что бы вы не начали делать, всё сводится к мозгам. Логично начинать именно с прокачки коммандного центра. Чем стабильнее и производительнее он работает, тем тебе проще. Ноотропы — как бустер и оптимизатор. Их общее действие охарактеризую как нейрометаболическое и антигипоксическое. Нейрометаболическое — больше глюкозы поступает к клеткам — лучше питание; лучше выведение метаболитов — меньше мусора — продуктивнее обмен. Антигипоксическое — улучшение анаэробного гликолиза (производство энергии из глюкозки без участия кислорода) и улучшение мозгового кровоснабжения без расширения сосудов. На вопрос стоит ли их принимать, однозначно отвечу — стоит. При соблюдении адекватных дозировок и курсового приема, правильного питания и достаточного сна — классная штука. Работает принцип — пробуй, ибо потеряешь мало, а получить можешь много. Подбор дозировок и класса ноотропов индивидуален. У всех разные системы. Преобладает гиперактивность, а память и концентрация страдает — тормозим)ГАМКом, глицином, пантогамом. Если надо разгонять скорость мышления — пирацетам, прамирацетам, фенотропил к вашим услугам. Препы такие, как стугерон, кавинтон (их лучше называть корректорами мозгового кровообращения, играются с сосудами ГМ, что мне не нравится).
Разделю (ну оочень грубо, моя личная классификация; в дебри не лезу, беру знакомую химию) ноотропы на 3 класса:
- «Успокаивающие». ГАМК-ергическое действие: пантогам (гопантенат кальция), фенибут (преобладает седативное, транкивилизирующее действие, осторожненько — вызывает привыкание), аминалон (гамма-аминомасляная кислота), глицинка (сами знаете, какое действие) и, как ни странно, пирацетам (в больших дозах).
- Стимуляторы. Все рацетамы — пирацетам (самый «старикан»), оксирацетам, колурацетам, фенотропил (самый «убойный»), прамирацетам (самый «мягкий»). Их хорошо, и нужно сочетать с холином; полипептиды вроде ноопепта.
- Антиоксиданты. Нобен, семакс и гинкго билоба. Помимо общих ноотропных свойств еще и классненько нейтрализуют свободные радикалы.
Мое мнение — ноотропы — костыли, помогающие двигаться вперед. Обязательное условие — движение, а не стояние или топтание на месте. О чем я? Постоянное обучение новому.
Тело — очень сложная машина. Крайне надежная. Даже длительная нехватка необходимой химии компенсируется, но вот рано или поздно система поломается и тогда мало не покажется.
P.S. Если ты выбрал препы вроде глицина и гинкго билоба, то офигенного эффекта ожидать не стоит. Гинкго билоба вообще считается чем-то вроде плацебо, не одобрен FDA как вещество против какого-либо заболевания. Возможно — легкий антиоксидант или дополнением к нобену, семаксу сойдет (дозировка что-то в районе 120 мг в день) покурсить. Советую брать глицин, «усиленный» В1, В2, В12. Тут смысл в чем: при рассасывании через слизистую витамины быстрее и целее попадут в кровоток (грубо говоря нам нужен не глицин, а необходимые для мозгов и ЦНС витамины). Можно попробовать биотредин (треонин и В6, превращающиеся в глицин и ацетальдегид), но, опять же, эффективность глицина не выше плацебо, мега-легкая.
Источник: kanfar.ru/blog/zzmove/rekomendacii.html