#ДокторАбросимова #ЗапискиКосметолога
.
Сегодня говорим о нашем женском ежемесячном цикле и о косметических процедурах, которые стоит делать и не делать в его фазы.
Почему такая зависимость: кожа –гормоны-процедуры? Все очень просто. Кожа гормонозависимый орган ( чего стоит только моментально развивающийся после наступления менопаузы кератоз – и тогда пилинги это наше все). И нашим с вами циклом управляют гормоны.
Цикл состоит в среднем из 28-30 дней, бывают конечно сдвиги, но речь сейчас не о них
1 фаза. В среднем 4-5-6 дней.
Фаза кровотечения. С первого дня начала менструации.
Уровень гормонов и уровень обмена веществ снижен. Повышенная чувствительность и высокий болевой порог.
Можно: Отличное время для того, чтобы уделить себе больше внимания.Увлажнение, Тщательное очищение кожи, ультрамягкий скраб.
К косметологу можно идти на расслабляющий массаж лица и маски
Нет: Чисткам, повреждениям кожных покровов, иньекциям(будут огромные синяки) и пиллингам.
2 фаза. Начинается +- с 5-6 дня и длится вплоть до начала овуляции, чуть больше недели
Длится примерно до середины цикла.
Высокая концентрация эстрогенов (Один из самых известных женских гормонов – гормон красоты, он способствует ускорению процесса обновления клеток всего. Эстрогены поддерживают уровень содержания гиалуроновой кислоты и коллагенов , уменьшают выработку кожного сала и улучшают микроциркуляцию. Недостаток этого гормона может вызвать усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, на ногах, руках. В случае недостатка этого гормона женщина быстрее стареет: кожа более склонна к появлению морщин и увяданию, волосы становятся тусклыми и безжизненными и т.д.)
Что с кожей: Уровень обмена веществ ускоряется, активные процессы кожи с максимальным ответом на различные воздействия. Высокая регенерация клеток кожи.
Можно: Все возможные омолаживающие процедуры, курс химических пилингов и омолаживающие процедуры типа лазерной дермабразии или микродермабразии, суть которых состоит в удалении поверхностных слоев кожи. Ботокс, контурная пластика, аппаратная косметология. Оптимальное время для проведения пирсинга, перманентного макияжа и всех видов эпиляции
Возможные проблемы: очень быстро отрастает кутикула, поэтому маникюр и педикюр, сделанные во время этой фазы, держатся недолго.
3 фаза 13-14-15 день( или 2 дня до овуляции и два дня после)
Овуляция
Манипуляции достаточно травматичные делать лучше всего в период созревания яйцеклетки — в момент наибольшей мобилизации организма.
Максимальный эффект достигается от anti-age процедур.
Нет: лучше подождать и не пробовать ничего нового, тк наиболее высокая вероятность появления аллергии.
4 фаза с 16 по 23 день(длится около недели)
Постовуляторная фаза — максимум увлажнения и минимум солнца.
Повышается уровень прогестерона - это один из гормонов, влияющих на кожу. У здоровой женщины он вырабатывается яичниками и в небольшом количестве корой надпочечников. Прогестерон – антидепрессант, гормон покоя, улучшает сон, уменьшает риск гематом при выполнении инъекционных процедур.
Что видим: кожа начинает жирнеть, воспаляться, появляются прыщики и красные пятна. Все это служит сигналом к тому, что пора уделить внимание очищению и увлажнению.
Можно: чистка лица — хорошая профилактика воспалительных изменений, к которым кожа в это время склонна. Кстати, эти процедуры можно делать не только в салоне, но и дома. Все лимфодренажные процедуры как по телу, так и по лицу. Массаж.
Нет: В этот период повышается чувствительность организма к ультрафиолету и, стало быть, загорать нужно осторожно. Поэтому в солярии и на пляже советуем проводить совсем немного времени.
5 фаза с 23 по 28-30 день.
Предменструальная. За неделю до кровотечения.
в организме накапливается жидкость и повышается болевая чувствительность. Настроение портится, появляются вспыльчивость, раздражительность… Никакой болевой нагрузки. Это Самый непредсказуемый период.
Уровень гормонов низкий. Кожа оч. капризна( и не только кожа)
Можно: Легкий массаж лица, наложение масок различного действия, микротоковые и ультразвуковые процедуры, проводимые на лице, тщательное очищение кожи, антистрессовый уход.
Нет: никаких уколов, жестких экспериментов с кожей, избегайте любой — даже минимальной — химической и механической агрессии. Отменяем процедуры: депиляцию, мезотерапию, озонотерапию, перманентный макияж, пилинги, чистку лица, многие массажные техники и, конечно же, горячие обертывания. И вообще желателен релакс.
Сохраняйте шпаргалочку для личного пользования.
С уважениемДоктор Абросимова.
