Доброго времени суток, дорогие мужчины!
В прошлой статье мы говорили об упражнениях, которые положительно влияют на мужскую силу и здоровую потенцию. Об этому можно прочитать здесь!
Сегодня же хотелось бы обсудить еще одно упражнение. Называется оно "упражнение Кегеля"!
Сомневаюсь, что нам удастся уложиться в одной части статьи, слишком объемный материал получился. Потому, мы разобьем данную статью на два этапа. Вторая часть выйдет на следующий день!
Арнольд Кегель -американский врач XX века. Больше специализирующийся в области гинекологоии. Разработавший в 1952 году "упражнение Кегеля".
Данное упражнение направлено для развития мышц промежности!
Итак, в чем именно плюсы данного упражнения? А плюсы у нас в следующем:
- Появляется контроль над ситуацией и преждевременным семяизвержением!
- Улучшается циркуляция крови в малом тазу. Что ведет к увеличению количества поступаемой крови в половой орган, следовательно, увеличивается жесткость полового органа!
- Увеличивается чувствительность полового органа! Повышается либидо и качество половой жизни!
- Риск появления заболеваний простаты сводится к минимуму!
- Риск появления заболеваний мочеиспускания и недержания стула сводится к минимуму!
- Риск появления геморроя сводится к минимуму!
Функции, за которые отвечает данная мышца:
- Приток и отток крови, а также ее циркуляция в мужской половой орган!
- Контроль над опорожнением кишечника, а также контроль над правильным функционированием мочеиспускательных каналов!
Что происходит, если лобково-копчиковая мышца теряет свой тонус?
Да, такое происходит. Чем старше мы становимся, тем менее эластичными становятся наши мышцы. Потому и нужно всегда следить за ними, тренировать и укреплять!
Итак, перейдем к делу!
Вялость!
Если вы мало двигаетесь, ведете малоподвижный образ жизни или ваша работа связана с тем, что вы часто находитесь в сидячем положении, то вам крайне необходимо тренировать лобково-копчиковую мышцу!
Если этого не делать, и не тренировать мышцы тазового дна, то они становятся вялыми, мало выносливыми, кровь перестает нормально циркулировать. А когда кровь перестаёт нормально поступать к половому органу, то он плохо наполняется кровью, перестаёт быть жестким, в следствии чего, очень тяжело достигнуть "боевой готовности"!
Проблемы прямой кишки!
Из-за вялости и слабости лобково-копчиковой мышцы, понижается удерживающая сила прямой кишки! Что ведет к неконтролируемым или плохо контролируемым испражнениям!
Отсутствие выносливости в постели!
В следствии ослабленной мышцы, пропадает и контроль над ситуацией. Пропадает контроль над преждевременным семяизвержением!
Сегодня мы ознакомились с общими положениями об "упражнение Кегеля".
В следующей статье мы поговорим, непосредственно, о самом упражнении. Разберем его по шагам и расскажем, как действовать правильно, чтобы улучшить потенцию и увеличить мужскую силу!
До скорой встречи, мужчины!
