У меня послеродовая депрессия.
Послеродовую депрессию принято считать модным псевдозаболеванием и не воспринимать в серьёз.
А зря. Отнестись с вниманием к этому всё-таки стоит.
.
.
Почему же оно имеет место быть?
Каковы же его причинв?
●гармональный скачок послеродов
●роды - трудоёмкий процесс, после которого требуется восстановление, но приходится его пропустить и сразу же идти в бой.
●отсутствие элементарной помощи в уходе за ребенком и помощи по дому, отсутствие поддержки, потребительское отношение к женщине "жратьпринеси-и-неотсвечивай", в добавок ко всему хронический недосып и отсутствие возможности посидеть полчаса в ванной одной".
Да даже с помощью, с гв всё равно приходится вставать ночью самой.
И снова ты не высыпаешься ночью, про время на себя даже не приходится заикаться.
До сих пор бывает, что я начинаю себе готовить, останавливаюсь и так раз по пять...
Какие же тревожные сигналы могут дать знать, что с вашим состоянием что-то не так ?
● апатия. Вообще ничего не хочется и ничего неинтересно.
● а еще постоянно грустно
● невротизм. Взрагиваешь от каждого вздоха, стона малыша.
● неоправданный страх за ребенка
● отказ делегировать с родственниками уход за ребенком.а вдруг что случится ?
● головкружение и головные боли
● панический страх, стабильное волнительное состояние
● мысли из серии " а вдруг это вообще не моё?"
● нежелание никого видеть . Мне просто не о чём разговаривать, в моей жизни ничего не происходит.
Уже 3 месяца прошло, но иногда до сих пор кроет.
Как с этим бороться?
