Приветствую тебя на своем канале. Есть вопросы, пиши в комментариях или на почту mixsportik@yandex.ru
Трансформация тела это большой труд как физический, так и эмоциональный. В первую очередь нужно понимать для чего ты это делаешь. Вот несколько нереальных трансформаций людей, на которые с подвигли их насмешки других и они решили доказать и доказали в первую очередь себе.
Так что усаживайся по удобнее, наливай чаек и бери свою любимую вазу со сладостями. А мы начинаем.
Эмили Бриджис
Не знаю точно, что с подвигло Эмили на кардинальное изменение, но понадобилось ей около 7 лет, что бы добиться значимых результатов. Эмили упорно занималась кроссфитом и смогла из пухленькой превратится в стройную и подкаченную девушку. Результат впечатляет, конечно многие выразят свое негодование в ее адрес мол перекаченная, но я считаю, что Эмили достойна уважения.
Игорь Емельянов
В школе Игоря сравнивали с первоклашкой, т.к. он был самым маленьким и худеньким и сверстники все время подшучивали и издевались над ним. В колледже история повторилась и тогда Игорь со злости пошел в зал, немного поднабрать мышечной массы. Когда однокурсники узнали о его увлечении, то стали еще больше его дразнить, это и дало Игорю мотивации упорно трудиться в зале. Через некоторое время Игорь стал тренировать и мотивировать юных спортсменов. А чем ты хуже Игоря, так что поднимаю свою ленивую пятую точку и бегом на тренировку.
Эрика Луго
Проблема похудения перед Эрикой стояла всегда, но поворотным пунктом стала просьбы сына помочь ему собрать игрушки с пола, что было для нее очень сложно. И тогда она решилась на кардинальные изменения, скачав фитнес приложение и заведя акк в инстаграм, чтобы получить немного мотивации, в ответ посыпались оскорбления и унижения. Не смотря на это Эрика не прекратила тренировки и добилась отличных результатов, уменьшив свой вес на 68 кг.
Спенсер Мэтьюз
Ему потребовалось всего 6 месяцев, что бы подкачать свое тело. Удалась ему такая трансформация благодаря эксперименту в котором предложили поучаствовать совместно со спортивным журналом. По рекомендациям опытного тренера, Спенсер начал изменять свой привычный образ жизни. Увеличил продолжительность ночного сна, изменил питание и исключил алкоголь и стал тренироваться в зале 6 раз в неделю по одному часу. По окончании эксперимента мужской журнал Mens Healt разместил фотографии Спенсера с его историей в своем выпуске.
Крис Вентер
4 года назад Крис и думать не мог что будет выступать на профессиональном уровне. А ведь он начинал свои тренировки в обычном гараже, т.к. стеснялся идти в зал из-за своей худощавости. По словам Криса, он достиг таких результатов благодаря ежедневным интенсивным тренировкам и сбалансированного шестиразового питания.
Паскаль Брокко
Похудеть на 136 кг в 31 год, Паскаля Брокко с подвигло его ухудшающееся с каждым годом здоровье и он решился на кардинальные изменения. В первое время когда ему хотелось есть, он заставлял себя ходить до магазина пешком. Так же он кардинально изменил свое питание, выбросив из холодильника весь мусор. Со временем он стал ходить в зал, чем ускорил свою трансформацию. Так что не думай, что, для того чтобы сбросить нужно срочно бежать покупать абонемент в фитнес, начни с питания.
Жаклин Адан
Минус 159 кг, добиться такого результата Жаклин смогла всего за 4 года. Первым что она сделала, это обратилась за помощью к специалисту по питанию. Сейчас она помогает другим сбросить лишние килограммы, мотивируя их своим результатом, а также подсказывает по питанию.
Если и это тебя не за мотивировало, продолжай опустошать свою вазочку со сладостями. Готов начать невзирая на день недели, тогда переходи на канал и подписывайся, будет много полезного.
Хорошей тебе тренировки.
Еще полезные и интересные статьи на моем канале O’Sporte, не забудь подписаться.