Второй подбородок никого не красит,к сожалению. Иногда он даже прибавляет лишние пару лет. Второй подбородок портит красивые черты лица.
Он бывает даже у стройных девушек.
Но не стоит расстраиваться. Данную проблему можно исправить,делая простые упражнения,которые займут у вас не больше 10 минут в день.
"Уделять" время второму подбородку желательно 4-5 раз в неделю.
Упражнения
1. "Нижняя челюсть"
Стараясь убрать язык назад,двигайте нижней челюстью вперёд,фиксируя её на секунду.
15 раз
2. "Шея в сторону"
Никакие мышцы напрягать не надо. Важно,чтоб тянулась передняя поверхность шеи.
Двигаем шеей влево,затем вправо,фиксируя её на секунду в каждой стороне.
10 раз в каждую сторону
3. "А"
Прижимаем руку к подбородку. Открываем рот,произнося букву "а".
15 раз
4. "Язык"
Вытягиваем язык вперёд,пытаясь достать им до кончика носа,затем опускаем его и пытаемся достать им до подбородка.
10 раз
5. "Полотенце"
Скручиваем маленькое полотенце в трубочку. Держа полотенце за оба края,прикладываем его к подбородку.
Тянем полотенце за оба края поочереди,как бы "разогревая".
Главное-не вредите себе.
6. "Кулачки"
Кулачками давим на подбородок,а им наоборот на кулачки,как бы сопротивляясь. Давим-расслабляем-давим-расслабляем.
10 раз
7. "Хлопушки"
Прихлопываем тыльной стороной ладони по подбородку. Не сильно.
Удачи,красотки! :)
