Дорогие читатели, приветствую всех.
Как часто вы чувствуете себя абсолютно несчастным человеком и не знаете, как исправить эту ситуацию?
В этой статье мы обратимся к некоторым рецептам счастья и поговорим о том, почему счастливые люди чувствуют себя счастливыми.
Говорят, что счастье - это просто, но как доходит до практики, то оказывается, что не хватает теории. Каждый хочет быть счастливым, но не каждый знает что для этого нужно сделать. Эта статья посвящена некоторым аспектам, которые помогут вам с этим разобраться.
.1.
Момент
Одно из самых важных правил, которое необходимо усвоить, так это то, что невозможно находиться в состоянии счастья постоянно и круглосуточно. Счастье состоит из череды счастливых моментов и событий. Мы испытываем такое ощущение кратковременно, а в остальное время пытаемся разобраться с жизненными проблемами и трудностями.
- Счастье - это кратковременная реакция, которая не может длиться вечно
- Счастье всегда чередуется с вашим обычным состоянием и трудностями
- Важно принять то, что счастье - это лишь момент
.2.
Рецепт уникален
Чаще всего в попытках добиться счастливой жизни, мы пытаемся брать с тех, кто уже счастлив. Такой путь может стать ошибочным потому, что у каждого свой рецепт счастья, который не всегда может подойти другому человеку.
Для того, чтобы стать счастливым, нужно найти свой рецепт. А чтобы найти, нужно искать:
- Подумайте о том, в какие моменты прошлого вы чувствовали себя по-настоящему счастливым
- Сделайте из этого вывод о том, что конкретно делает вас счастливым
- Пытайтесь создавать правильную почву для того, чтобы взрастить именно те ситуации, которые осчастливят вас
- Найдите свой уникальный рецепт, не ориентируясь на других
Если кого-то семья делает счастливым, то не факт, что семейная жизнь сделает счастливее именно вас.
.3.
Оцените горе
Откуда мы узнаём, что счастье - это счастье? Всё познаётся в сравнении. Найти понимание того, что для вас счастье можно оценив своё отношение к несчастьям. Именно благодаря горестям мы четко понимаем то, что может быть по-другому и хотим мы именно так. Горести помогают нам получить опыт и найти ответы на вопросы о счастье.
- Вспомните самый худший момент в своей жизни
- Если он происходит именно сейчас, то постарайтесь найти в этом плюсы и придумать выход из ситуации
- Научитесь принимать печали, так как на их фоне счастье еще ярче
.4.
Не заметили
Иногда счастье у нас уже есть, осталось только заметить его и перестать воспринимать как данность. Вы наверняка обладаете тем, чего лишены многие люди.
Для того, чтобы научиться быть счастливым, важно научиться искусственно вызывать это состояние. Счастье - это прежде всего физическое и эмоциональное состояние психики человека, а вашему мозгу в принципе всё равно изображаете вы это состояние или испытываете по-настоящему.
- Цените то, что у вас уже есть
- Выпишите список тех вещей, которые вас окружают и уже делают счастливым каждый день. Постоянно ищите счастье и радость во всем, что вас окружает.
- Заставьте себя улыбнуться просто так. Постарайтесь вызвать внутри себя это чувство и попытаться закрепить.
- Ищите хорошее даже в плохом
.5.
Абсолют
Если вы до сих пор испытываете проблемы с ответом на главный вопрос, то прислушайтесь к совету психологов. Они советуют представить себя на секунду абсолютно счастливым человеком, и именно в этот момент спросите себя о том, что такое счастье.