Многие мамы, вероятно, задаются вопросами. Как расширить диету ребенка? Какие продукты можно давать раньше, какие позже? Какие продукты не аллергические? Мы с вами рассмотрим деликатесы, которые лучше не давать ребенку до первого года рождения.
1 из 5 Коровье молоко
Это очень сильный аллерген для детей. Коровье молоко содержит белки, которые могут вызывать аллергию, чаще всего с сыпью на лице и теле. Поэтому общепринятые рекомендации по введению рациона питания для детей указывают на то, что коровье молоко не следует вводить до достижения им одного года.
Интересно, что это не касается йогурта и кефира. Эти продукты не содержат «живого» молока. Они сделаны из сброженного продукта. Некоторые дети также страдают от непереносимости лактозы, но есть выход. Просто дайте ребенку фермент лактаза, который будет переваривать лактозу.
2 из 5 Мёд
Хотя употребление меда имеет много преимуществ для здоровья, оно также имеет недостатки - особенно для детей. Помимо того, что этот продукт часто вызывает аллергию (возникает из-за пыльцы растений, содержащих аллергены), он также может содержать бактериальные споры
Они, в свою очередь, способствуют ботулизму и вызывают обезвоживание, недомогание, рвоту и сонливость. Поэтому мед следует вводить в рацион ребенка постепенно после первого года жизни, когда организм ребенка уже приобрел устойчивость к значительной части аллергенов.
3 из 5 Рыба и морепродукты
Рыба - очень важный момент в рационе ребенка. Тем не менее, также важно правильно выбрать рыбу. Малыш может есть минтай, треска, лосось или морского окуня.
Избегайте морепродуктов (например, креветок, крабов или мидий), потому что они могут вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, не давайте скумбрию и тунца. Мясо этой рыбы содержит ртуть, которая опасна для еще не окрепшего организма.
4 из 5 Орехи
Орехи - еще один сильный аллерген. Их следует вводить медленно после первого года - несмотря на то, что в них содержится много ценных витаминов и минералов.
Кроме того, они твердые, маленький ребенок еще не обрел достаточного навыка для жевания мелких частиц и просто может подавиться. Тем более не у всех деток к этому времени появляются все первые зубки. Поэтому стоит воздерживаться от подачи орехов.
5 из 5 Сладости и кофеин
Нет необходимости вводить сладости в рацион маленьких детей до года а то и до двух-трех лет. Сахар можно получить из натуральных источников - из фруктов и овощей.
Это снизит риск ожирения, и ваш ребенок узнает вкус настоящих продуктов . И конечно, мы не даем ребенку газированные напитки, подслащенные глюкозо-фруктозным сиропом, и те, которые содержат кофеин.
